運動は運を動かす

スポーツトレーナー兼美コア考案者山口絵里加です。






あったかぁいアロマキャンドルの中での
坐禅です。

あっという間。

この間が人間にはとても重要なことなんですよね。

運動ってなぜした方がよいと思いますか？


それは


運を動かす力をくれるから


あるかたが私に教えてくれました。

                             運動は

自分自身をある意味成長させてくれる一場面なんだと。