5月のスケジュール（随時更新）
◆ママヨガ（お子様連れOK）
◆脳疲労改善ドライヘッドケア
◆CA姿勢調整オイルトリートメント
◆ 小顔になる！《顔つぼセラピー/オンライン顔つぼ》
◆パーソナルヨガ
◆マタニティヨガ/子宮温活ヨガ
◆一般クラス
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sunriseyoga15@gmail.com/
解剖学×東洋医学をベースに
ココロとカラダを整える
ヨガインストラクター/セラピストのErikoです
ブログをご覧頂きありがとうございます♡
■Mama UPプログラム養成講座
5/15(月)スタート！
9:30〜12:30
全6回
5/15(月)
5/29(月)
6/5(月)
6/12(月)
6/19(月)
6/23(月)
オンライン講座
(アーカイブあり)
受講料 90,000円(税抜)
→開講価格！
2期はお値段改訂あり。
内容
・産後の女性の心と身体と特徴
・骨盤周りを整える解剖生理学
⭐️骨盤底筋の鍛え方は解剖学から全身の繋がり、整え方、ライフステージへの関わりまでかなり細かくやります！
・お腹ぽっこり、肩こり、腰痛など体に寄り添うボディワーク
・ママのアイデンティティ、夫婦仲など心に寄り添うマインドワーク
・毎回実際の30分レッスンやフォローアップを通してご自身の体もマインドも整えましょう💓
お申込みはコチラ
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お問い合わせ
sunriseyoga15@gail.com
、または公式LINEよりお気軽にご連絡ください💌
ママヨガを開催して8年。
コロナ禍で繋がりを持てず悩んでいるママたちにオンラインプログラムを開催して6期。
インストラクターの受講生さんからも
「圧巻！」と言っていただける内容を
ギュッと凝縮してお伝えします☺️
特に骨盤底筋群を通した身体と心の指導は
他のどこでも学べない内容をお伝えします❣️
ここだけでも受ける意味があるくらい濃厚🤭笑
家族全体の笑顔のカギを握る
ママのサポートをすることで
家庭全体が幸せになる💓
「ママの笑顔はみんなの笑顔」
あなた自身が学び、
笑顔になって、
指導力をつけることで、
あなたの周りのママたちを笑顔に、
そして周りのご家族がみんな笑顔が絶えない家庭になりますように😊
共に学び合えるのを楽しみにしております。
お気軽にお問い合わせください。
love,eriko
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【ID：@buq2643c】
■ 開催中のヨガ＆セラピー
刈谷ヨガ産後のママヨガ（刈谷）
お子様連れOK！産む前よりも美しく！私らしく子育てを楽しむ！
木曜 9：45～ ベビークラス、キッズクラス隔週開催
深めるヨガ（刈谷）
木曜 11：10～
一般の方、ママヨガ卒業の方向け
季節に合わせた身体の養生、呼吸法、瞑想法で身体と心の心地いい場所へ
パーソナルヨガレッスン（大府サロン/出張/オンライン）あなたのなりたい身体に合わせてオーダーメイドでメニューを組みます。
腰痛、膝痛、緊張が抜けない、アーサナを深めたい、妊婦さんのマタニティヨガなど
解剖生理学をベースに整えるので効果が長く続きます。
眼精疲労、頭痛、不眠など様々な症状の緩和が期待できます！
小顔メニュー《顔つぼ養生セラピー》》・お顔にあるツボを刺激することで臓器を整える。
・表情筋を整えて老廃物を流す。
・線維芽細胞を目覚めさせ、潤いを取り戻す。
3つの効果であなた本来の健康美を引き出します。
各種講座（オンライン/対面）季節の養生講座
インストラクターさん向け講座
アロマ講座
女性のカラダを整える amana
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