健康にも美容にもいい おやつでした☆


『 自然共生さん の 胡麻板 』 です。


1枚にセサミンが 33.7mg(と言ってもピンとこないですよね-(^^;)

セサミン値が普通のゴマの約7倍だそうです☆


ゴマの他にも

・カルシウム 牛乳の11倍

・鉄分 ほうれん草の5倍

・食物繊維 さつまいもの5.5倍と、成分豊富です☆


黒ゴマは、アントシアニンを含み低カロリーなのだそうです。


普通のゴマより小粒なため、収穫量も1/3ほどで希少食材と言われているそうです。


食感はサクサクした感じで、 味は素材のゴマの味をいかした、ほんのり甘めな感じです。


「ゴマ」は、健康にも、お肌にもいいですよね~☆


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(写真を横で保存したのですが、縦に貼りついてしまいます。すみません。)