仙骨ヨガとは
カラダの中心
骨盤の中心の骨であり、
自分とつながるアンテナでもある
仙骨を意識し
今の自分を知ること、
感じること、
気づくことを大切に
五感をつかって、
自分を表現することで、
自分を表現することで、
自分の欲求、抑圧に気づき、
ゆっくり、ゆったり
ココロとカラダを解放していきます。
カラダが
硬くても大丈夫♡
ポーズは、、
あんまり、、、
しません♡♡♡
なぜかって、、、
それは、
それまでのプロセス、
あなたの心地よさが
大切だから。
だから、、、
あなたがいれば
大丈夫だよ♡♡♡
ゆっくり、
あなたのペースで
ココロ、カラダの両方から
アプローチしていくことで
ココロ、カラダの両方から
アプローチしていくことで
ココロもカラダも
ふんわり、ゆるゆるになり
より自分らしい
ライフスタイルへと導く
ドロシーのオリジナルメゾットです。
月の満ち欠けは、
地球と太陽と月の位置で生じています。
地球＝自分だとすると
自分の中の
男性性を太陽が、
男性性を太陽が、
女性性を月がみせて
くれているのかもしれません、、、
いつの間にか
便利であたりまえの環境。
男性と同じような
生活リズムに慣れてしまった
わたしたち女性のココロとカラダ。
今、月の時代に入り、
わたしたち女性のココロとカラダ。
今、月の時代に入り、
わたしたち本来のリズムでもある、
月のリズムを生活で意識し
自分の中の女性の
エネルギーを感じることが
これからも
わたしたちが輝き続ける秘訣です。
わたしたちは、自然の一部。
自分のココロとカラダが喜ぶコトで
自分とつながり、
月のリズムを意識し受け取るコトで
自然とつながる。
これが、
自分自身が望む
ライフスタイルへつながっていく
ことだとわたしは想います。
わたしたち女性にとって、
自分のカラダとココロに
大切な指針を与えてくれる
最大の味方の「月」。
月は
新月→上弦→満月→下弦 を繰り返し
あり方も輝きもシンプルです。
そして、実は
わたしたちも月と同じように
シンプルなんだと想います。
女性としての内なる
自分の魅力を想い出す。
女性としての内なる
自分の魅力を想い出す。
あなたのプロセス、
感じるコトを大切にし、
自分とつながる
感覚をゆっくり
ココロとカラダに確認していきます。
そして、
少しずつ
自分の感じ方を知ることで
自分のココロと
カラダのケアを楽しみ、
自分らしい
ライフスタイルを創造し、
自分にトキメクあなたがいる。
そんな
あなたのワクワクが
わたしの幸せです。ヾ(*´ー`*)ﾉ゛♡
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