漢方＆薬膳養生レッスン～暮らしの中で漢方を取り入れるクラス～
全２４回講座 (月１回/2.5h)
○定期開催レッスン
１レッスン6000円(税抜き)
※単発受講可能
○リクエスト開催レッスン
１レッスン7500円(税抜き)
※１名より可能
｢暮らしの中に漢方を取り入てみませんか？」初心者の方でも安心して学べる、体質に合わせた養生法や、季節に合わせた養生法など、より健康で生きる知恵が詰まったレッスンです。
当スペースでは “自分で自分の身体をどう管理していくか？” という事を考えながら「皆で学んでいく」事を土台とし「自分自身が租借」し、継続していけるようなカリキュラムを組み立てています。
漢方理論を身につけ、季節の変化、体調の変化、そして症状に合った養生ライフを探求。
皆様で和気あいあいと学べる少人数制とし、エネルギーワーク、リーディングも踏まえながらの講座ですが苦手な方でも大丈夫です。講座後には質疑応答なども行っています。
漢方＆薬膳養生レッスン１ 
１）胃腸はいい調子？
胃は私達が望むものを必死で受け入れてくれている大きな存在です。胃腸と共有しながら吸収していって下さい。漢方的な胃腸の考え方、第３チャクラのリーディング、胃腸に関わる感覚感情の呼び覚ましもやっていきます。
２）便秘のお話
漢方では便秘は5つのタイプに分けて考えます。単純に便を出せばよいのではなく、症状に基づいてアプローチをすることが養生。ウ○チの気持ちにアプローチしてみましょう(*^-^*)
３）むくみ
むくみは、冷えにもつながり、老廃物を溜める原因になり、胃もたれ、吐き気、下痢、頻尿、生理痛の悪化、頭痛、倦怠感にも繋がってしまいます。｢漢方＆薬膳｣でむくみのケアをしてみませんか？
４）気と血と水
漢方的思想の始まりは、｢気と血と水｣によって形成されるという考え方でした。
漢方思想の｢気と血と水｣。そして、あなたの｢気と血と水｣に役立ててみて下さい。
５）ファイブス薬膳１
薬膳の基本となる｢五味五色｣の特性を学んでいきます。中医学でいう｢五色｣は、｢青、赤、黄、白、黒｣。｢五味｣は｢酸、苦、甘、辛、鹹(かん)（塩辛い）｣。この｢五味五色｣の食材をバランスよく摂ることが大切と言われています。からだの中から元気とキレイを保っていきましょう。
６）心と体の陰陽
自然を理解するための、世界観とその方法｢陰陽論｣。離れているものだと思っていたのは妄想で、本来それはひとつのもの。
自然界では二つに離れたことなど、もともと無く、本当はすべてはひとつで、この世にあるのは、ただ｢愛されいる｣という事実です。皆さんで｢陰陽｣を体験していきましょう。
７）秋の潤い超を成す
秋は潤いが保てなくなり、気持ちも枯れるなんて事も。大自然で深呼吸したり、笑ったり、そしていたわり、｢漢方＆薬膳養生レッスン｣と、｢喜びのリーディングとヒーリング｣で、あなたの超を成し遂げましょう！
８）漢方的月経養生
女性の月経周期やホルモンバランスと、 陰の時期、陽の時期、転換の時期などに合わた養生法と、その捉え方を知っておくと、月経にまつわる不調や美容にも役立ちます。
９）風邪にご注意
漢方からみた風邪はもちろん！エネルギーレベルからみた｢風邪を引き寄せる原因｣等もレッスンしていきましょう。風邪の症状によって養生法も異なってくるので、暮らしの中で取り入れやすくなる事でしょう。
１０）腎美人
冬は、腎を養うことが大切とされます。腎は生命を維持するエネルギー源を蓄え、腎の働きが活発であれば生命力も強くなります。安定感をもたらす腎美人を皆さんで目指していきたいもの！皆さんで｢腎｣のリーディングもしながら楽しんでいきましょうね。
１１）薬膳デトックス
自律神経失調、心身症、更年期障害などの内分泌系などを主る｢肝｣を滞りなく伸び伸びと芽を出す身体つくりを心掛ける｢薬膳デトックス｣で、のびのびと過ごし発散の養生法をレッスンしていきましょう。
１２）花粉症
ちょっとマニアックな講座になりそうですが、花粉症の漢方的考え方と養生法と、花粉症のエネルギー的養生法、精油での花粉症ケアなどのレッスンしていきましょう。
漢方＆薬膳養生レッスン２
１）気の養生
｢気(エネルギー)｣の影響は、物事を促進し、物事を温めて、自分自身に安全性を持ち、さらにエネルギーを高め、本来あるべきところにキープし、支え合ってくれます。｢気(エネルギー)｣と｢気(エネルギー)の役目｣をレッスンしていきましょう。
２）血の不調
｢血｣は、全身に栄養を供給し潤いをもたらしてくれています。｢血｣が十分に足りていると精神は充実し、はっきりと、鋭く活動する事が出来ます。記憶力が減退したり、眠れなかったり、イライラや不安など様々な症状をもたらす前に改善していきたいと思いませんか？
３）水の力
私たちの体に流れている血液以外のあらゆる体液を｢水｣といいます。私達の体の６割は水で成り立っているのだから、｢水｣が心や体に影響しない訳がありません。体にとって体内の水がどのように影響してくれているのかという｢水の力｣をテーマにしたレッスンです。
４）五行の特性
漢方の基本となる｢五行｣。｢五行｣は、 万物を木・火・土・金・水の5つの要素に分類し、それらの関係を説いた理論です。この５つは、五臓を中心に、 絶妙のバランスを保っており、この特性を学んでいきましょう。
５）こころと体 五行の木
｢木｣は五行の中で唯一成長できる｢行｣です。 そこから、成長、昇発、 条達などの特性を木とおきました。からだと心が回復することが出来るのはこの木の成長の働き。のびのびしていく事も｢木｣の働きです。あなたの｢木｣のリーディングや｢美徳カード｣でリーディングも行ってみましょう。
６）こころと体 五行の火
｢火｣はとてもエネルギッシュに燃え盛る性質で、上昇す
７）こころと体 五行の土
８）こころと体 五行の金
｢金｣の性質は、金属を使うような行動力や、素直に革める事、外から身を守る傘のような役割をします。｢五行の金｣の特性を学ぶ事で、ますます｢からだと心｣を知る事になるでしょう。今回はリーディングや、美徳カードリーディングも行ってみましょう。
９）こころと体五行の水
10）四季と五臓 春夏の養生
11）四季と五臓 秋冬の養生
12)ファイブス薬膳２
薬膳の基本となる｢五味｣の特性をじっくり学んでいきます。中医学でいう｢五味｣は｢酸、苦、甘、辛、鹹｣のこと。この｢五味｣の食材をバランスよく摂ることが大切と言われています。それぞれの季節、今の体の状態にあった味を取り入れて、からだの中から元気とキレイを保っていきましょう。
漢方＆薬膳養生講座with食べるレッスン
不定開催 受講費8000円(税抜き)～
皆さんは｢薬膳｣ってどんなイメージをお持ちですか？
｢薬膳｣と聞くと、“薬みたいな味”とか“特別な食材”というイメージがあるようですが、実は｢すべての食材に効能がある｣という考え方なのです。
｢食べるレッスン｣を皆様にして頂きながら、｢漢方＆薬膳｣についてのレッスンをしていきます。
フラワーエッセンスセルフケア講座
全１２講座 (週１回/各２h) 80000円(税抜き)
フラワーエッセンスの知識を深めたい方はもちろん、自分自身をしっかりと癒したい、家族や周りの人にエッセンスを使ってあげたい、そんな方にオススメのコースです。
このコースでは、フラワーエッセンスの特徴、使い方などの基礎的な知識、バッチフラワーエッセンス創始者バッチ博士の考え方、さらには38種類の指標の説明と、深い理解を体験談を盛り込みながら学ぶとともに、ワークを通して癒し、感覚をより深め
ていきましょう。
その他の漢方＆ヒーリング講座
12000円(税抜き)
内側から輝きたい漢方＆ヒーリング
バラサイトクレンズ＆食べるレッスン
あなたの気血水を読み解く
潤いの食浴＆食べるレッスン