5/11・お子様の年齢変更あり！親子で心と体をワクワクゆるゆる♪〜自力整体とキッズアート

心の向きをくるりと変えて

ほんまの気持ちを見つけよう♪

「自分を変えるより、自分に還る」

ライフサポーター・アーティスト

リラックススペースえんくる

はしもとみわです。

日頃、小さなこどもと過ごしていると
ちょっと話したくなったり
ちょっと外に出たくなったり
ちょっと一人になりたかったり

そんな日はありませんか？

私はありました。
「大人と話したい」と思ったり
「一人になりたい」と思ったり
何より「体と心の疲れを何とかしたい」と
思っていました。

自分が疲れていると、
そのしわ寄せがこどもや家族に
行ってしまうことを見たときに
　
「自分のメンテナンスをすることは
とっても大事なんだ」と気づき、
様々なことを試してきました。
　
その中でも、体を緩め
整える事はダイレクトに
子どもとの関係や
家族との関係が
スムーズにいくことを体感したのです。

お母さんが笑顔でいること。
心身ともに健康でいること。
そして、心と体が緩んでいること。
　
その感覚をご一緒に感じてみませんか？
緩んだあとは、
体も心も暖かくなり、
自然な笑顔が増えます。
　
自分の体の声を聞くことは、
自分を大事に扱うこと。
自分を大事に扱った分、家族にも
優しくなれる時間が増えます。
　
まずは、あなたがほっこり温泉気分に
なりませんか？（＾＾）
　
場所は枚方の一軒家。
お母さんは「心と体を緩め、整える自力整体」を。
子どもたちは、「想像力と創造力を高めるアート体験」を。
　
自力整体は、ご自身の体の声を聞きながら
誰でもできる簡単なポーズで体を緩め、骨盤など
体の歪みを調整していきます。

お母さんが自力整体をしている間、
子どもたちは自由に作ったり描いたりできる
アート体験を楽しんでいただけます。
　

幼児期に様々な画材や色、素材に触れることは
脳の刺激や発達にもつながります。
　
親子でゆるゆる、ワクワクな時間を
過ごしましょう。
　
　
また、お昼を食べながらのシェアタイムでは
日頃の気がかりなことをお話いただくことも
OKです。
「話す」ことは「離す」こと。
どうぞこの時間で身軽になってくださいね。
　

親子で心も体もホッコリと、笑顔が増える毎日の
基礎作りをしていきましょう♪

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【親子で心と体をゆる〜く♪

〜自力整体とキッズアート】

日時：５月１１日（木）

１０：３０〜１３：００

・１０：３０〜１２：００
お母さんは自力整体
子どもはアート体験・間でおやつタイムも設けます

・１２：００〜１３：００
お昼を食べながら、シェアの時間
（自力整体の時に感じたことや、日頃思うことや
気がかりなことをお話しください。）

参加人数：４〜５名
（お子様は１歳半よりご参加いただけます）

※ご参加の年齢は大体なので、

年齢に達していない方もお気軽にお問い合わせください。

持ち物：自力整体→フェイスタオル
子どもアート→スモックや、汚れても良い服
飲み物やおやつなどもお持ちください

場所：枚方市三栗
※ご参加の方に詳細お知らせいたします。
（京阪牧野駅より徒歩10分、近隣コインパーキングあり）

参加費：４０００円

★お申し込みはこちらから
https://ws.formzu.net/fgen/S25177379/