今日から10日間ほど夏休み！！
7月中旬頃から夏期保育が始まり、幼稚園は毎日12時まで。
園から帰ってきたらお昼ごはん。
朝ごはん、昼ごはん、夕ごはん…
ずっとキッチンに立ってる気がする…
気が狂いそうです！！苦笑
まごわやさしい
を考えて、できる限りバランスよく♪
先日、幼稚園の担任の先生と話をする機会がありました。
「姫ちゃんのお弁当は、いつも野菜がたくさん入ってますよね～♪ズッキーニなんておしゃれですよ！今日もピカピカ１番でした！！」
ちゃんとよく噛んでほしいので、１番に食べ終えるのを褒めるのは、正直止めてほしいのだけど…
お弁当の野菜もお肉もお魚もしっかり食べてくれる姫。
親としては、ほっとしているところであります。
うちの姫は、野菜もよく食べます。
お肉と卵がとても大好きだけど。笑
野菜に関しては、葉ものはまだ食べられないものもありますが、それはいつか食べられるし、今は気にしません。
同じクラスにパンしか食べない子がいるそうです
お弁当にいつもチョコレートパンを持参。
チョコレートコーティングされたパンがお決まりのよう。
まだ3歳ですよ…
姫なんてまだチョコレートを口にしたことがないのに。
ある日、チョコレートコーティングのパンではなく、中にチョコレートが入っているパンだったそうです。
チョコレートが見えないから、その子はパンを食べなかったとのこと。
衝撃的な話。。。
もちろん、週3回の給食も食べないみたいですよ。
食べれるものがない…ということです。
悲しいですね。
「給食は仕出し弁当だし、確かに感動するものではありませんが…。」
先生も困ってしまいますよね。苦笑
全く食べないのは🆖なので、どれか一口だけ食べさせるそうです。
その子のことを考えると心配です。
心と体を作るのは“ごはん”だから。
体は、必要な栄養素が入ってこなくても、優秀だからどうにか働いてくれるんです。
でも、きっといつか悲鳴をあげますよね。
甘いもの…つまりは糖の取りすぎで虫歯になるのはもちろん、血糖値の乱高下が起こり、キレやすい子になってしまうかも。
最近、キレやすい子が多いのも現代の食に問題があると思います。
そこに親が気付いてあげれるかどうかですよね。
“給食”は栄養にはならない“外食”という位置付けを。
「給食を食べないから心配なんです。」
と心配しているお母さん。
おうちごはんをしっかり食べさせていれば、問題ないと思いますよ。
お味噌汁は、出汁をしっかりとること。
私の考える食育で心がけている大切なことのひとつです。
あとは、楽しく食べること。
「美味しいね～幸せだね～❤」
と毎食呟きながらいただきます。笑
私は、自然派ママにありがちなガチガチ食育はしていませんよ。笑
つい先日、551蓬莱の豚まんも姫と一緒に食べましたしね♪
命ある食べ物は、有り難くいただく。
ただそれに限ります。
そろそろ、“ママのための家族を守る食講座”を再開しようかな
食は楽しみましょうね❤