🩷HAPPY mom's DAY🩷

今日は1-2ヶ月に1回の
【サンデーヨガ】の日でした。

復職されたママ達とは
久々の再会🩷
こども達、ママ達の様子が
いろいろ聞けて嬉しかったです🩷

「小学生にあがり少しずつ
野菜が食べられるようになった
みたいです」😊
とか
「最初から泣かずに保育園の部屋に
入り、バーバのお迎えで
ギャン泣きです」😂
とか
おっぱい大好きっ子が
「卒乳したんです!」😳
とか
「家では白米食べないのに
園ですごい食べてるようです」😆
とか
「保育園で虫に刺されて顔が
傷だらけです」
(懐かしい。娘も腫れるので夏は
目が腫れたり脚も腕もボコボコでした😂
服に虫避けシール貼ったり
スプレーしたけど防げず)etc...
ママ達(もちろんパパ達も!
ですが今日は母の日なので( ̄▽ ̄))
毎日お疲れ様です!!!

ヨガで心身少しでもほぐされ
たらいいなー❣️とレッスン
しましたが、上のお兄ちゃん
お姉ちゃん達、ここぞとばかりに
ママに張り付いたり乗っかったり
甘えていて可愛かったです🩷

抱っこやおんぶ 
手をつないだり
ハグしたり、頭撫でたり、
背中さすったり、掻いたり
お腹や足をマッサージしたり
こどもも大人もスキンシップ
大事ですよねー🩷

信頼できる人とのスキンシップ
をこどもの時から受けていると
そうじゃない人との触れ合いが
気持ち悪い、なんかヤダ、
今はそういうんじゃない
など違和感がわかると言われたり
もしています😌

長くなりましたが😆
次回の【sundayyoga】は
6月9日または7月14日で開催予定です。
また決まり次第ご連絡します。

※どちらかでヨガどちらかで
4歳から小学生向けの性といのちの講座を
やる予定です。

5月 【サラママヨガ】開催日時です!

ご予約お待ちしていまーす(๑>◡<๑)


✔︎臨月妊婦さん

✔︎産休中妊婦さん大歓迎です

産後ママは

✔︎ 腰痛 、尿漏れ、腱鞘炎ぎみ、肩こり、骨盤ケア、産後ダイエット、リフレッシュ、赤ちゃんとお出かけしたい、気分転換 etc...

いろいろな理由でご参加されています。

✔︎産休中 、育休中ママ以外、幼稚園ママや小学生ママ、中学生ママも参加されていますのでぜひ😊









下記は【西大島ママヨガ】の写真です😊




先週も1週間がはやかった
娘の高校は土曜日もお昼持参で
基本週6学校。
なのに写真4枚。。。撮り忘れました 笑

 



歯列矯正の装置にまだ慣れないようで
(経験者達にきいたら個人差もあるけど、1ヶ月近く喋りにくいし食べ辛くて痩せる💦と言う方も。小さい顔の割に歯が大きい娘は大変です。。。)食べたいけど、痛い、ひっかかり食べにくいということで、娘の希望で【スープ】と 【おむすび 】と言う日も増えました。
楽だけど、映えない 笑 

昔から汁物好きの娘、細かくした野菜や細かくしたお肉などもいれて【参鶏湯】や【ミネストローネ】をスープジャーにいれて、プラスおむすびを。足りるのかなー?放課後、クラスメイトとスタバでフラペチーノ飲んだりしてるのかな?😎

以前やったチクワに枝豆のくちばし、黒ゴマで目、ケチャップで鶏さん。もう高校生だから恥ずかしいかな?でも私が作りたいwww といれましたが食べてくれてました🐥💕

今週からは部活もはじまり、体力落ちないようにしっかり食べて欲しいなー。
引き続き【愛情弁当作り】頑張るぞー!

お肉やたまご、油や調味料は
【生活クラブ 】
お野菜や〇〇の素とかたまに入れるプチデザートのこんにゃくゼリーなどは
【オーケーストア】
【まいばすけっと 】
【サミット】
【成城石井  の見切り品!綺麗なの!笑】
【オオゼキ】etc... 仕事の合間に寄れるところであちこちで。