【誕生学&産前産後親子YOGA】Live,love,learn & laugh!

誕生学講座(性と生命のお話)・サラママヨガ(産前、産後、親子ヨガ)・育児(育自)・Hawaiiの素晴らしさを少しでも伝えることができたら嬉しいです♪
サラママヨガ http://www.saramomyoga.com/

ヒマワリ 「リトルママ東京」で江東区総合区民センターで開催中の「産後ママヨガ+赤ちゃん」紹介していだきました(*^-^*) → http://tokyo.l-ma.jp/circle/5189.html


黄色い花 夏休み企画!「母と娘の月経教室」8月28日(日)午前10:00~11:30予定

会場は池尻大橋駅から徒歩数分の「スワハ」さんにて開催予定です。ご予約方法はじめ、詳細はまたこちらに掲載いたします。対象は4年生~中学生までの女の子とお母さんです。

ヒマワリ人気講座!「母のための男の子カラダ教室」開講スケジュール


7月23日(土)恵比寿まきの木にて

詳細&ご予約(キャンセル待ち)はこちら→ http://esp01.dt-r.com/makinoki/plan_info.php?plan_id=53&target=main_plan


9月8日(木)恵比寿まきの木にて

詳細&ご予約(キャンセル待ち)はこちら→ http://esp01.dt-r.com/makinoki/plan_info.php?plan_id=53&target=main_plan




黄色い花サラママヨガクラス日程は『サラママヨガHP』 http://www.saramomyoga.com/  

「スケジュール」でご確認ください(7月まで更新!)




ヒマワリ誕生学講座ご依頼も受付中!日程・料金等ご相談ください。


『保護者向け誕生学説明会』 保護者向け 

『幼児と低学年のための誕生学』 年中児~小学校2年向け

『スタンダード誕生学』 小学校3~4年向け

『二次性徴期の誕生学』 小学校4年~中学1年向け

『母と娘のための月経教室』 初潮前の女子とその母親向け

『母のための男の子カラダ教室』 男の子の母親向け



どうぞよろしくお願いいたします(*v.v)。


NEW !
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今日は、サラママヨガ生徒様より、【子連れパパママヨガ】の出張レッスンのご依頼をいただき、茅場町の方まで行ってきました地下鉄


7組のパパママ赤ちゃん勢揃いラブラブ

パパたちは、全員ヨガ経験なしにひひ
サッカーをしているパパは、さすが動けていましたグッド!


パパが赤ちゃんとスキンシップしながらできるポーズや、夫婦ペアワークで肩や肩甲骨、腰をマッサージしたり、後半のシェアリングタイムでは、パパママへの感謝の気持ちや愚痴などを吐き出してもらったり(笑)楽しい会となりました音譜


主催のKさん!ご参加の皆さま!今日はありがとうございましたドキドキ
来月のご依頼もいただいており、感謝ですアップ


うちも親子で参加したいな~!という方は、サラママヨガホームページ

http://www.saramomyoga.com/ よりメッセージください。


主催のKさん、月1回定期開催したい!と言ってくださり、8月はお休みですが、9月以降も開催予定?!です。


復職されて、ママヨガ卒業された方たちも数組いらして、こうやって、ご縁がつながれていることに感謝です。


明日は、午前中はPTA運営委員会!午後は聖路加ママヨガ+キッズです。

忙しい~DASH! がんばるぞ~アップ














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毎日、朝から晩までバタバタ忙しい中DASH!

Hawaii旅を思い出し、こうやって書くのがかなりのエネルギー充電にアップ


サラママヨガ生徒さんにも「参考になります♪」「おすすめのお店行ってみます♪」「諦めていたけど、子連れでHawaii行きたくなりました!がんばって行ってみようかな~♪」など言ってもらい、(みなさん!お気遣いくださり、ありがとうございますにひひ)調子にのってまた書きます恋の矢


さて、Hawaiiといえば、海に山にプールに動物園にヨガにゴルフに波乗りに、大人も子供も遊ぶ場所はいっぱいですが、買い物も楽しみの1つですよね?!


ワイキキビーチ沿いにたくさんあるショップや、地元の人にも人気の「アラモアナショッピングセンター」「ホールフーズ」「カハラモール」「アウトレット」などなどガイドブックやインターネットにもたくさん載っています。


こどもは、自分のものを買ってもらう時は、ニコニコ良い子にしていますがニコニコ大人の買い物のつきあいには、飽きてぐずること多々・・・・・・あせる

広~いフロアーを好き勝手に歩かれては迷子になってしまうし・・・・ということで、ショッピングカートにのせちゃいましょう音譜


娘は7歳ですが(笑)海外のカートは大きいので楽々のれちゃいますチョキ

「ホールフーズ」や「ターゲット」(下記写真)でもとっても嬉しそうにのっていました。コントロールするこちらは、重くて、、、、けっこう大変でしたが(笑)パパがおしてくれるなら、ママはゆっくり買い物できますね~グッド!





「ターゲット」本当に安いし、色々売っています!!滞在中、お水をかなり飲むので、常に買うのは高すぎるため(ABCやホテル内のお水は高い 笑)「ターゲット」でまとめて購入♪ 余ったのは、Hawaii在住の知人にプレゼントしました(笑) 日本と違い、いちいち量が多くて、嬉しいやら重いやら、車がないと厳しいものもありますね。




Hawaii、私は10回近く行っていますが、必ずよってしまうのが、「ロスドレスフォーレス」!

地元の人にも人気の安くて掘り出し物が意外とあるスーパー?!です。甥っ子へのお土産「カーズ」リュックも数百円で買えたし(笑)娘の靴もいつも2~3足買ってきます。TOMSやスケッチャーズやコンバースや夏のサンダルなどなどとにかくいっぱいあります!ごちゃごちゃで、サイズごとにきっちりわかれていないので、サイズをさがすのが時間かかりますが、のんびり履かせながら、いいものがみつかるとテンションあがります(笑)今回も、かなりお安く買えました。あと、こんなものも買ってしまい・・・・・帰りの機内で役に立ちました合格



かごをこんな風に持つ(ひく?!)のも、日本にはない?!娘はおもしろがって、率先してもってくれましたにひひ (ロスドレスフォーレス内にて)




娘が滞在中、自分のために選んだお土産。カメのマグネットカメ 

目と舌が飛び出す、カメレオンのキーホルダー目

一番高かった(笑)ホノルル動物園で買ったイグアナとかげ



さぁ、今日も一日頑張るぞ~!!!

週末は、「パパママベビーヨガ」イベントもあり、日曜日まで突っ走りますDASH! 


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昨日は、今月初の1日OFFアップ


久々、朝からゴロゴロできる~(≧▽≦)と思ったら、、、、、

「ママ~ピクニック行こうドキドキ

「モルモット触りに行きたいな~ラブラブ

「井の頭動物園?上野動物園?どっちがいいかな?音譜

と勝手に話をすすめる娘( ̄_ ̄ i)


「家で動物園ごっこなんてどう?」と提案しましたが、即、却下ダウン


ということで、井の頭動物園(大人400円・子供は小学6年生まで無料合格)へ朝から行ってきました電車DASH! 


まずは、お決まりの「ふれあいコーナー」でモルモットを触り(娘はなんだかんだで3ヶ月に1回くらい、じじばばと来たり、遠足で来たりしています)さる、ぞうのはな子コーナー、リス、ペンギン、カピバラ、やぎ、豚など色々周り、ピクニックシートを敷いて芝生の上でのんびりランチおにぎり ハーゲンダッツやレディーボーデンの自販機があり、デザートはアイスクリームソフトクリーム


昼食後は、みていないところを周り、シーソーや鉄棒やすべりだいがあるプレイランド(無料の方!遊園地は有料なので行かないですにひひ)で遊び、帰宅ビックリマーク

のはずが、三鷹産業プラザ内の「山田文具店」へ行くことに・・・・・・・。

帰りの電車内では、母子共にクタクタになっていました得意げ汗


でも、こうやって娘と2人で一緒に遊びに行けるのもあとわずか?!

そのうち、お友達と遊びに行く方が楽しくなるんだろうな~(。>0<。)

「つがつくまでは膝の上(1つ、2つ・・・・・8つ、9つ!)」今、7つ(7歳)の娘。

い~っぱいスキンシップして、話をしっかりきいて、共感体験をして、愛情を注いで行きたいです恋の矢


今週も笑顔を忘れずにがんばっていきましょう!!!





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