町田の隣、古淵駅から徒歩8分
瞑想・チネイザン・よもぎ蒸し・自然食をとおして
本来の自分に還るための おうちサロン
cocorobi(こころび) です＊
目に留めていただきありがとうございます＊
今あるものに感謝しながら
自然と寄り添う日々を過ごしています＊
はじめましての方へ cocorobi家守 emiプロフィール
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最近、あるきっかけから
体質改善に目指めて
色々と実験しています♪
その中でもとくに、背骨の柔らかさを取り戻すことと、インナーマッスルのトレーニングに夢中です＊笑
↑クラスに参加された方の為の復習動画撮影中
ずっと苦手で避けてきたピラティスを…
かれこれ、毎日続けて
たった二か月ほどですが
10年かかえていたカチカチ鉄板背中が
おだやかな花畑みたいに広々心地よくなってきました💠
YOGAしてるのにカチカチ！？
って思いますよね…
私の場合、YOGAをお伝えしている時に
生徒さんのほうへと意識を向けすぎて
自分の身体を壊すような使い方をしてしまうこともあったようで💦
そして
30歳のときに、精神的にショックな事があり
眠れず、食べられず、顔面神経症になり…
のちに頚椎と胸椎のギックリを経験したことがあって。
仰向けになる事も、YOGAの簡単な動きもまったく出来なくなるくらい酷い身体で
病院に行けば、鬱と診断される程に
ボロボロな状態がそれから5年ほど続いてたんです。
背骨は、自律神経とも深く関わるので
頑張らねば！！の精神から
交感神経がオフに出来ず…
鉄板背中が出来あがりました。
今思えば、自分と向き合うことも避けていたので
身体もどんどん硬くなる一方で
氣づけば、その甲羅のように硬くなった鉄板背中は私の一部として定着🐢
10年以上…いやもっと前から
甲羅が柔らかくなる事を諦めて背負って生活してきました。
イマココにきて
甲羅を下ろすことを決意！
少しずつ勉強を深めていきたいので
今は、コツコツと実験中
冬には指導者コースを受ける予定なので
そのときは練習相手をお願いします☺️
現在ＹＯＧＡクラス料金は
ハートマネー・宇宙マネー(寄付制)で行っています＊(困ってしまう方へ… 光熱費・維持費・レンタルヨガマットや材料代 1500縁〜が目安です)
少しでも、"あたたかい気持ち"が循環していく世界になったら良いなと思っています🙏
すべてのクラス4〜5名までの少人数でおこなっているため、ご予約制とさせていただいています＊
ご予約やお問い合わせは
ヨガ×よもぎ蒸し
クラスの前後でご予約承ります
cocorobiのよもぎ蒸しは、自家栽培のオーガニックよもぎを天日干しし、タイの産後ケアにも使われる特別なハーブと調合し、大きめな檜の座椅子で行うオリジナルのよもぎ蒸しです＊
よもぎ蒸し 45分 3000yen
YOGA×よもぎ蒸し 5500yen
チネイザン×よもぎ蒸し 16200yen (10%off)
ご予約・お問い合わせはこちらから
チネイザン・タイヨガセラピー
クラスの前後でご予約承ります
初回体験チネイザン 90分 12000yen
★体質チェック・カウンセリング付き★
ヒーリングチネイザン 100分 15000yen
＋ハーブ足湯 10分 1000yen
＋ハーブパット・ハーブボール 2000yen
＋ハンド・ヘッドセラピー 20分 1000
チネイザンセラピスト講座
いつも読んでくださりありがとうございます🙏
emi
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