にこにこレイキ☆「ラクに、パワフルに、自分らしく。」

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 「なんにもなくても、受け取っていいの。」
 「愛も豊かさも満ち満ちている」
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こんにちは!
みちひらきカウンセラーの永石恵美子です。


あなたは、自分が喜びを選ぶことに
OKを出していますか?


いくつかある選択肢の中で、
喜びや楽しいものがあったら
当然それを選べばいいですよね。


人のことならそう感じても、
自分のこととなると
喜びや楽しいものを
「選んでもいいのかな?」と不安になる。

また、無意識に
喜びや楽しさを避けてしまう。

そういう方も少なくありません。


もしかしたら、子どもの頃に
好きなものをがまんするように
しつけられたのかもしれませんね。



そのときは、それで手に入ったものも
きっとあったのでしょう。

(がまんすることで
親に怒られずに済んだ、などなど)


でも、大人になった今のあなたが
幸せを感じたいのだとしたら、

自分が、自分のために行動してあげる
必要があります。



自分が喜びを感じるものを選びましょう。

自分が楽しいと感じることをやりましょう。






日々の小さなことからでかまいません。


これまで、喜びや楽しさという基準で
ものごとを選んでこなかった方は、

きっと「これでいいのか」と
不安になると思います。


その不安も受け入れて、
その上で「自分は何を選んでいきたいのか」
と自分に問いかけてみましょう。



だいじょうぶ。

あなたは幸せになっていい人です。


他の誰かがなんと言おうと、
たとえお母さんがダメだと言っても、

あなたは自分を幸せにしていいんです。


喜びや楽しさを感じる時間を
少しずつでも増やして、
喜びや楽しさの波動に
からだを慣れさせていきましょう。


そう、なんとなく感じる違和感って
意外と「慣れていないだけ」
という場合もあります。


だんだんと、
喜びや楽しさを選ぶことが
当たり前になりますよ。




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こんにちは!
みちひらきカウンセラーの永石恵美子です。


昼間はすっかり夏の暑さですね~。


先日の日曜は母の一周忌法要でした。

法事に参加したことがないので
どんなもんだか緊張していましたが、
無事に終わってひと段落。


でも、ふだんから

「お母さん? まぁいつもいるよね」

という感じで、
自然に存在を感じています。


特別なことでなく、とても自然なこと。

それは1年たっても変わりません^ ^



さて、あなたは
自分の「イヤなこと」を大切にしていますか?


イヤなこと・・・
大切にしたくなんかないですね(笑)


人生、できればいいことばっかりにしたい。

イヤなことはなるべく遠ざけて
快適に生きていきたいですもんね。


わたしももちろん同じです^ ^



自分の好きなことは、あなたの個性です。

どんなことが好きかで
あなたという存在が見えてきます。


それと同じように
自分のイヤなことも、あなたの個性です。


むしろ、イヤなことがはっきりしてくると
あなたという存在の輪郭が
よりはっきりとしてきます。


それは、線の外側を黒く塗りつぶすと
線の内側の形が
白く浮かび上がるように。


「なんだかイヤだな」という
自分の感覚を大切にしてそれに従うと、
あなたという存在が
よりはっきりと浮かび上がるのです。





自分が何をしたいのかわからない、
好きなことがわからない・・・という方は、

自分が「イヤだな」と思うことを
大事にしてみてください。


そして、イヤなのに
やっていることがあったら
まずはひとつ、
イヤなことをやめてみましょう。


いつもがんばってるんですから、
たまには適当な言い訳したって
バチは当たりませんよ~(笑)


理由はなくても、イヤという感覚に従う。

自分に、イヤだと思うことをやらせない。


これも「自分を大切にすること」です。


イヤだという感覚を
大事にできるようになると、

自分の好きなことややりたいことも
はっきりしてきますよ^ ^




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こんにちは!
みちひらきカウンセラーの永石恵美子です。


今週、とても眠い日がつづいています。


季節の変わり目で
からだがちょっと重い感じもするし、

もうすぐ母の一周忌なので
いろいろ感じるところもあるなぁと。


こういうときは
からだのペースに合わせた方が
リズムが戻ってくるのも早いので、
ゆっくり自己ヒーリングをして
休むようにしています。



ということで、きのう昼寝をしたら
リアルな夢をいくつも見て
おもしろかったです。


友達と旅行に行ったのに、
友達の帰りの新幹線の切符を持ったまま
自分だけ先に帰ってきてしまって
「どうしよう~!!」
とあせってる夢とか(笑)

あせりっぷりが
すごく自分ぽかったです(笑)



夢ってすごくおもしろいもので、

夢の中で印象的だったものや
イヤな感じがしたものが、
今の自分にとってのメッセージだったり
何かの象徴だったりします。


その対象のエネルギーを感じてみたり、
イメージでそれになりきってみたりすると
いろんなヒントがもらえます。





さっきの旅行の夢で、
一番印象的だったのは
高速で走る新幹線の窓から見た
どこかの土地の古い地層。


あっという間に流れていく
車窓の風景の中で、
茶色いどっしりとした大地が
続いていたのが印象に残りました。



あの茶色い大地は
「支え」の象徴だったと思います。


大地のイメージは
母の背中のようでした。


目まぐるしく景色が流れていく中でも
土台となるものがあり、
わたしは支えられている。



あ~、なんか
これからいろいろ変わっても
大丈夫な気がしてきました。

すっきり(*^^*)


夢のメッセージ、おもしろいですよ。

印象的な夢を見たときは、
少し時間をとって
イメージを自由に広げてみてくださいね。




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あかりカフェでは、5/19(木)
『感じるレイキ練習会&体験会』を開催します。


レイキの練習をしたいヒーラーさん、
レイキを体験してみたい方、
ヒーリングに興味をお持ちの方、

どなたでも大歓迎です音譜





練習会&体験会では
レイキヒーリングの練習を行いますが、
レイキの知識は特になくても大丈夫。

レイキヒーラーさんだけでなく、
リラックスして自分のための時間を
過ごしたい方にもおすすめです。



レイキの特長のひとつは、
使っていると自然と心が穏やかになること。

ゆっくりした呼吸を繰り返しながら
優しくからだに手をあてているだけで、
心もからだもほぐれていきます。


自分をいたわってあげたいときにも、
ぜひレイキ練習会を活用していただきたいなと
思っています^^



レイキヒーラーさんは
どちらのスクールで学ばれていてもOKです。

みなさまのご参加
ウエルカムでお待ちしていますニコニコ


クローバー次回は6月14日(火)に開催します。
 こちらもお申し込み受付中です!




星感じるレイキ練習会&体験会

<日 時> 5/19(木)10時~13時
      ★終了後、約1時間のランチタイムがあります。(参加自由)

<対 象> レイキヒーラー (どちらのスクールで学ばれていてもOKです)
      レイキを体験してみたい方

<定 員> 8名さま

<会 場> あかりカフェ(神奈川県川崎市/小田急線「柿生」より徒歩7分)

<参加費・詳細はこちらから>(ホームページ)

<感じるレイキ練習会&体験会 お申し込み>

<お問い合わせ>


◎お申し込みいただいた方に、会場までのアクセスをお伝えします。




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こんにちは!
みちひらきカウンセラーの永石恵美子です。


心はコロコロ変わるから
「こころ」という・・・

って話を聞いたことがあります。


心はもともと変わるものだし、
気持ちもコロコロ変わるもの。


もし、あなたが
自分の気持ちを表現することに
少し躊躇してしまうとしたら、

変わるかもしれないのに、
今の気持ちを言葉にすることに
抵抗があるのかもしれません。



でも、今言ったことが
あとから変わっちゃっても
いいんじゃないですか?


(ゴロンとね~)





前の気持ちと変わったら
「今はこう思う」って言えばいいし、

自分が間違っていたのがわかったら
「ごめんなさい」って謝ればいい。


いつもいつも
正しい自分でなくてもいい。


「こうあるべき自分」や
前に自分が言った言葉に縛られて
今の気持ちを押し込めるよりも、

「今の自分はこう思う」と言えるほうが、
自分にも相手にも
誠実なんじゃないかなと思います。



そして、
「変わるかもしれないけど
今の自分の気持ちを伝えられる人」は、

「相手が変わるのをゆるせる人」
でもあるんだと思います。



まあ、仕事で言うことが
コロコロ変わっちゃったら
困りますけど(笑)


コミュニケーションでは
いつも正しい自分でなくても大丈夫。

変わる余白も楽しみたいですね^ ^




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