沖縄那覇にて ベビー連れで参加できるヨガの無料体験レッスンを開催！
ママとベビーのヨガを体験してみませんか？
【ママとベビーのヨガ プログラムのご紹介】
このプログラムでは、出産後のゆるんだ体を引き締めながら、ヨガのポーズで力強さを取り戻していきます。
赤ちゃんにかかりっきりの気持ちを、自分の内面に向ける時間を作ることで、精神的な不安を解消し、気持ちの安定やリラックスをもたらします。
赤ちゃんのための栄養も必要だけど、ママのココロに栄養補給も大切にしたいですね。
ベビーちゃんとのふれあいも大切にするママとベビーのヨガでは、ベビーマッサージやベビーヨガも行いますよ。
日時：
1/11（祝・月）
沖縄県立武道館 アリーナ棟
えら部スクールフェスティバルにて
http://www.ounoyama.jp/access/
レッスンスタート時間
1回目 10:30
2回目 11:40
3回目 13:30
4回目 14:40
5回目 15:50
6回目 17:50
レッスン詳細
ママとベビーのヨガ体験30分、講師養成講座のご案内20分
1/15（金）10：00～11：00
★沖縄船員会館
60分間のママとベビーのヨガ体験
http://www.okisen.or.jp/accessmap.html
参加対象：
* 産後1ヶ月以降のお母さん
（１ヶ月健診で、主治医の先生から許可でた方）
* 帝王切開は、産後3ヶ月以降で主治医の許可が出た方
(それ以前の場合はご相談ください）
* ヨガの初心者、体がかたい方歓迎！
* ベビーちゃんと一緒に体を動かしてみたい方
* よちよち歩きまでのお子さま
参加費： 無料
持ち物
★ママ用動きやすい服装（現地で着替えていただけます）
★ベビーちゃんを寝かせるためのバスタオルや、ひざ掛け
★寒ければレッグウォーマーなど
★ベビーちゃん用着替え・ミルク・オムツなど
★飲み物
沖縄での無料体験レッスンの
詳細・お問い合わせはこちらhttp://www.reservestock.jp/page/event_series/10452