1月２８日から、パニック障害について書いています。
パニック障害に悩み、苦しんだわたしが１人で外出できるようになり、パニック障害を克服した秘密を書いていきます。
今では、薬も飲んでいません
毎月、１人で札幌まで行けるようになったわたし。
ネイルをすると、
パニック障害でも、
１人で外出できるようになり、
不思議なくらい、
どこかへ出かけたくなります♡
ちょーーーネガティブで、
コンプレックスの塊で
自己肯定感が低く、
自分に自信を持てなく
パニック障害だった、わたしが「ネイル」を通して
「少しずつ取り戻す」
「少しずつ自信を持つこと」
【きっかけ】を作っていきたいと思っています。
夫からの言葉で、
さらに引きこもるようになりました。
前回の記事
http://ameblo.jp/embellir-nail29/entry-12256134569.html
少しずつ、気持ちも明るくなり、
前向きのなれていたなぁと思った頃に、
夫からの言葉で落ち込む、わたし。
今でも、時々言われます(笑)
俺の休み潰す気か？と。
ですが、今は、きちんと自分の気持ちを
伝えています。
何か予定あった？
一緒に出かけたいと思ったんだ♡
伝えると、
何もないけど・・・
そう最初から言われないと分かんないからさぁ～
と答えてくれます。
夫は、自分でも
「俺は口悪いからさ～」と認めていますが、
わたしとしては、直してもらいたいと
思っていますが
口が悪いけど、きちんと伝えると
分かってくれます。
ですが、当時のわたしは、
自分の気持ちを伝えることが
出来なったのです。
自分の気持ちを言うと笑われる。
自分の思ってることを言うと怒られる。
今、思うと、笑うなら笑えよと言いたくなりますが(笑)
当時は、それくらい、
幼少期の頃と前職場での
トラウマがすごかったんですね。
言えなくて・・・
でも、そう言われると悲しくて・・・
どうにも出来ないわたしでした。
