1月２８日から、パニック障害について書いています。
パニック障害に悩み、苦しんだわたしが
１人で外出できるようになり、
パニック障害を克服した秘密を書いていきます。
今では、薬も飲んでいません
毎月、１人で札幌まで行けるようになったわたし。
ネイルをすると、パニック障害でも、
１人で外出できるようになり、
不思議なくらい、どこかへ出かけたくなります♡
ちょーーーネガティブで、コンプレックスの塊で
自己肯定感が低く、自分に自信を持てなく
パニック障害だった、わたしが「ネイル」を通して
「少しずつ取り戻す」
「少しずつ自信を持つこと」
【きっかけ】を作っていきたいと思っています。
前回の記事
太っていることを理由にしてはいけないと思ったわたし。
太っていても可愛い服を着よう
そう決めたら、あとは行動あるのみ
最近は、意外と大きいサイズっていうのがあるんですね
おかげさまで、好みの服を買うことができました。
もちろん、太ったままで良いと
思っているわけではないので、
食事に気を付けること
ストレッチをすることは
続けていました。
やっぱり、痩せたかったですからね。
２０代の頃のように痩せて、
可愛い服を着たかったから。
ジェルネイルをして、メイクもして、可愛い服を着て
そしたら、また出かけたくなるんですよ
１人で出かけようと、準備をして車に乗るんですけど、
エンジンをかけただけで終わってしまうんですね。
その繰り返しでした。
ただ、家族としか出かけられなかったわたしですが、
少しずつ変化したのは、
友達と出かけられるように
なったことでした。
わたしのパニック障害を知っている友達限定でしたが、
少しずつ、出かけられるようになってきました。
わたしの中では、大きな進歩です
久しぶりに家族以外と出かけられるようになって、
本当に楽しいと思えました。
ですが、１人での外出はまだ出来ない状態でした。
このあとに、1人で出かけなくてはならない状況になるとは
思っていませんでした。
完治することは難しいと
言われていたので、
ゆっくりと自分のペースで
いつか良くなって、
１人で出かけられるように
なったらいいなぁと思っていたので
こんなに早く１人で
出かけなくてはならない状況が
来るなんて思っていなかったんですね。
本当に分からないものですね。
人生には、本当に色々なことが起こります。
ですが、わたしはパニック障害になったことが
わたしの人生にどんな必要性があるのかは
最近になって気づきました。
へ続きます。