●心を落ち着かせる努力をする事が大切です！

■気が苛立っていたり心が落ち着かない状態の時には、何をしても良い結果を産まないものです、苛立っている原因を客観的に見れて平和な解決策を探る余裕が出てくるまで、静かにしている事が大切です。

怒りが頂点に達すると暴力や物を破壊したりして正常な状態では無くなるので、原因を問題にするよりも、体が動かないようにして、心を落ち着かせる努力が必要です、血圧が悪くなり脳の神経にも悪影響を与えるので良い事は一つもありません。

苛立ったりして不安な状態であっても、静かにして時間がたてば、元に戻っていくものです、好きな事や楽しい事を思って心を落ち着かせる努力をする事が大切です。

満足のいく人生を目指し、夢と希望をかなえて、幸せになりましょう。

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