本日のダイエット日記
●朝ごはん
お味噌汁
●お昼ご飯
ヨーグルトプロテインバナナ豆乳ジュース
納豆
豆腐
●夜ご飯
精進料理
最後過ぎた⤴️⤴️
本日のダイエット日記
●朝昼
お味噌汁
プロテイン
●夜ご飯
本文テキスト
本日のダイエット日記
●朝ごはん
お味噌汁
オートミール
●お昼ご飯
おにぎり1
サラダチキン
●夜ご飯
サーモン
サラダ
玉ねぎ白子
蒟蒻麺
湯葉
本文テキスト
本日のダイエット日記
●朝ごはん
出汁入りお味噌汁
プロテインバナナスムージー
●お昼ご飯
目玉焼き2
高級な納豆（1パック150円）
豆腐1オクラ4
習志野ソーセージ 2口
●夜ご飯
おにぎり
豆腐
本文テキスト
本日のダイエット日記
2024/6/2
●朝ごはん
西麻布サワムラ
チョップドサラダ
オムレツ２口
ホットカプチーノ
●お昼ご飯
トマトパスタ🍝
リンゴジュース
酵素ドリンク
●間食
カラダが喜ぶ出汁入りお味噌汁
●夜ご飯
キャベツの塩昆布あえ
塩トマト
燻製チーズと玉ねぎの煮込み
鳥ささみチーズ大葉乗せ
本日のダイエット日記
2024/6/1
●朝ごはん
茅乃舎スープ
●お昼ご飯
納豆
豆腐
プロテイン
●夕方ご飯
燻製鶏ささみ
パスタ一口
本日のダイエット日記
2024/5/31
●朝ごはん
よもだそば
●お昼ご飯
プロテイン
●夜ご飯
しゅうまい2
唐揚げ1
鶏肉 2キレ
たこ焼き1
ハイボール4杯
白ワイン1杯
本文テキスト
本日のダイエット日記
2024/5/30
●朝ごはん
おにぎり2個
●お昼ご飯
BBQ
本日のダイエット日記
2024/5/29
●朝ごはん
スムージー
●お昼ご飯
プロテイン
●お夕飯
居酒屋ご飯
ハイボール5杯
本日のダイエット日記
2024/5/28
●朝ごはん
プロテイン
●お昼ご飯
プロテイン
●夜ご飯
餃子
よなよな