ホームページURL： 心を整える東洋ハーブティーを世界中にお届けしている
SOlEIEL Ralum代表 兼 j-herb artistのTakacoです
先日は、
私が仕事もお金も自己否定も
人生で最高にドン底だった頃の話、
そして
そこからどうやって上がってきたのかを
お話しました。
Blog 
心と整えるハーブティー｜人生を変えた出発点は「心を整えること」
今回は、
具体的に人生が変わった
５つの実践方法の
２つめをお話しようと思います。
その２：夢ノート
これは多くの方が実践されていると思いますが、
自分の思い描く夢や理想を
ノートにとにかく書く！！
という方法です。
頭で「あれが欲しいなぁ」「こうなったらいいなぁ」
などを思うことが多いと思いますが、
それを実際にノートに活字として書き出すことで
現実に引き寄せる力が強くなります。
アウトプットの重要性をよく言われますが、
思考の中でなんとなく思っていることより
「書く」という行動を通して明文化することが
非常に効果があります。
また、
実際にやってみて思ったのですが、
書いてみると自分の願いや思いが強くなる傾向があります。
例えば、
「新しい車が欲しい」
と思っていたとしたとします。
頭で考えるときは、
なんとなく「欲しいなぁ」くらいのレベルだとしても、
実際にノートに書き始めると
「〇〇のメーカーの〇〇色の〇〇車種で〇〇円くらい」
など、
具体性が出てきます。
この「具体性」もとても大切で
ジーニーちゃん（宇宙・潜在意識）にお願いする際に
具体的に具体的にオーダーした方が
願いを叶える力が強いそうです。
そんな夢みたいな話あるかー、
と、バカにする人もいるとは思いますが、
ノートとペンがあればできる方法ですので
やったからといって何も損はありませんよね。
それなら、やったもん勝ちだ、と
私は思います。
そして、
初めて５年以上経ちますが、
数年前のノートを見てみると
かなっていることがなんと多いことか！！！
自分でもびっくりするほどです。
もちろん、
自力で叶うことも多いですが、
子供を授かることだったり、親の移住だったり、
自分の努力だけではどうしようもないことも
たくさん実現していることに
本当に驚きます。
やはり、
「書く・アウトプットする・目に見える形で意識する」
これらを続けることで、
自分の深層心理・無意識下に深く働きかけ
物事が動いていく現象が起こるのだと思います。
本当に不思議。
でも、なんのリスクもないので
やらないよりやった方が絶対お得だと思いませんか＾＾
そして、
これを続けることで
「自分が望む人生」
を意識することができるようになったと思います。
「望まない現実・嫌な未来」
を考える時間を少しずつ減らして、
「望む現実・心地よい未来」
を思い描く＆感じる時間を増やすことも
このノートの大きな効果だと思います。
すべては
自分の意識をどう変えていくか。
小さな習慣でも
続けることで人生を変えることができます。
夢ノート
ぜひおすすめです。
おまけに。。。
日々のノートの書き始めと終わりに
「毎日豊かな生活が送れることに感謝します。ありがとうございます。」
という感謝の言葉を書いて見てください。
「感謝の思い」
これが、効果を倍増してくれますよ