お久しぶりです。
最近は、少しゆっくりとした時間が流れております。
せっかく時間ができたのでマインドフルネス瞑想についての動画をアップいたしました。
マインドフルネス瞑想は、今ではは多くの雑誌や本にも掲載されておりますのでご存知の方も多いかと思います。
お家でも体験できるように動画を作成してみました。
ぜひご覧いただけると嬉しいです。
チャンネル登録も是非お願いいたしますvv
まずはこちらからどうぞ（＾ー＾）V
５分間マインドフルネス瞑想：マインドフルネスとは？（２３秒）
お金とマインドの不思議な関係について
なぜ多くの人がお金に縁のないまま人生を過ごしているのか？
人はみな、
自分自身の構築する
マインドの世界の中で生きています。
そのマインドがお金との関係も決めます。
確かに努力や学ぶことは大切ですが、
マインドは行動に反映され、
すべての選択を行っている
中枢なのであります。
さて、
あなたはどんな
マインドを
もっているのでしょうか。
どんな考えかたをして、
何を信じているのかしら。
どんな話をして、
どんな習慣を持っているのでしょう。
高いエフィカシーはありますか。
他の人とうまく付き合えますか。
他の人をどれくらい信用できますか。
自分はお金を受け取るだけの
価値があると心から信じていますか。
最後まで諦めずに
挑戦し続けることができますか。
ナポレオン・ヒルはこう言っています。
「思考は実現する」
そう、全てはマインドが決めているのです。
Erika’s mind のなかざわえりかでした＾＾
理想の夢を叶えるとき、
あまりにも理想が高すぎて
”自分にはできない”
と怖くなったことはありませんか？
そのとき、
「不快でも続けようとする人」と
「私には無理と逃げてしまう人」がいます。
その思考の結果が
二つの未来へと大きく変えていきます。
８対２の法則というのがあって、
”８割の人は上手くいかず、２割の人は上手くいく”
そうです。
夢を叶えたいと願う
ほとんどの人がこの法則に当てはまっている
ということ。
だから、
もしあなたが同じ経験をしたとき、
”私は上手くいかない”と思うことは本当にそうだろうか？
と疑ってかかった方が良いということ。
最初はみんな、
できるかどうか不安を感じるものだから。
もちろんわたしも
これまでに何度も同じ経験をしてきたからわかります。
というより
現在も次から次へと絶賛夢を叶え中！！笑
最初は、話しをしても笑われることもあるし、
周りからも・・・みたいな反応もされるし、
（・・）？ってなってしまうけど、
とにかく続けて努力していると
段々居心地がよくなってきて、
様になっていく。
しまいには余裕すら出て来るようになる。
何度も経験していると
当たり前のようになっていきます。
今は、
マインドの使い方次第で、
夢の実現は意外にも簡単だと思うようになりました。
「悩みは意外とすぐになくなる
沢山の人を幸せにしよう！」
って本気で思っています。笑
今までの経験を通じて
誰かの役に立てると思っています。
人の痛みがわかる人って、
自分自身も色々な経験をしてきて、
辛かったり、悲しかったり、
心が痛い思いをしてきた人だって思う。
強さを身につけた人は
自分が弱いときに色々学んだってこと。
でも、これは夢を叶えるために起こっている必要な出来事。
夢を叶えるために
勝手にマインドが見せてくれている世界なのです。
もちろん、
その夢を叶えるためのプロセスも
次の選択なども
決めるのいつもは自分なのですが。
もし、
あなたが悩んでいたり
辛いと思うことがあるのなら
強くなるチャンスだし
居心地が悪いというのであれば
それは今まさに成長しているのです。
一時的に嫌なことが起きても
諦めないで！！
って思います。
一緒に沢山の夢を叶えましょう！！
ではまた（＾－＾）
中沢 恵璃香
Erika’s mind http://coachinglife24.com/
