こんばんは✨
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平日、週末にご要望にお応えする形で
おリボン、カルトナージュ、お茶箱などのレッスンをお受けしております。
2018年4月フリーペーパー掲載サロン
♪Canon♪ です。
ご予約、お問い合わせは下記にてお願い申し上げます♡
ヨガレッスンの日🧘♂️
ヨガレッスンを受けました。
本日のヨガレッスンは
呼吸法を
気にしながら
動きを気にしながら
ポーズを取りました
呼吸法ってなかなか難しい💦
皆様、知っていましたか？
吸ってお腹を凹ますんじゃないんですよ。
→吸うはお腹膨らませて
吐いてはお腹を膨らますんじゃないんですよ。
→吐いてはお腹を凹ますんですよ！
体幹を感じる事が出来ました。
これじゃあ
メタボになってしまうはずです。
逆
ヨガレッスン
のんびり
マイペースに
休みながら続けていますが
やっと呼吸法が解ってきた気がします。
本日はヨガ用語も取り入れてのレッスン
始めに言われた呼吸法をマスターの用語
身体の中心
直ぐに忘れてしまいます(-｡-;
リンパの流れも良くして頂き
身体が軽くなりました。
自分の身体にありがとう💕
と言う気持ちになりました。
太陽礼拝は☀️
きついけれど
嬉しいレッスン
ジワジワと身体にいい流れを感じる事ができました。
益々バージョンアップされて素敵なyui先生
ご一緒の皆様楽しいレッスンを
ありがとうございました😊💕
♪Canon♪サロンは近日、おリボン人気のために
ニーズにお応えできる用にしてまいりたいと思います。
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どうぞ宜しくお願い致します💕
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岐阜県多治見市 カルトナージュ、マカロンタワー、リボン、ホームデコのお教室
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