多摩川マラソン日記

＊自己記録＊

５K ：　１７分０６秒 (２０１５年２月１１日、府中駅伝）
１０K ：　３５分１６秒 （２０１５年０３月１日、立川ハーフマラソンの通過ラップ）
ハーフ ：　１時間１５分１８秒 （２０１５年０３月１日、立川ハーフマラソン）
３０K ：　１時間５２分３７秒 （２０１５年１１月２２日、つくばマラソンの通過ラップ）

フル：　２時間４１分３４秒 （２０１５年１１月２２日、つくばマラソン）

富士登山競走：３時間０７分１２秒(２０１５年７月２４日 )

100K ：　８時間０７分４７秒(２０１５年６月６日、柴又100K )
ハセツネ：９時間２７分１６秒（２０１４年１０月１２日）

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青梅高水2024の結果

今年も参加してきました！

青梅高水国際トレイルラン。

毎年新年度の最初の大会。

目標は、2時間40分切り。

過去数回2時間半を切った事のある大会ですが、昨年は2:40:10。

しかし、スタート直後から身体が重く、スピードが全く上がらない。

前の週末は、FUJI100の試走兼ねてKAIのルートを一周したが、疲労は抜いていない感じ。

まぁ、でもこの大会は仲間も多く楽しい。

はりまねさん、写真＆応援ありがとうございます😊

高水山で折り返して苦手な下りへ。

暑かったけど、それより脚が動かなかった。

復路も苦戦し、結局2:56:15で完走。

情けないタイムですね。

大山登山マラソンもそうでしたが、やはり練習の質を上げないと今年は失敗レース続くでしょう。

板橋マラソン　苦しいサブスリー

先週は、板橋Cityマラソンに参加しました。

昨年サブエガ出した大会ですが、今回の予報が暑く、おそらく無理。

まぁ、でも挑戦しないと😅

Ａブロックが小さく、ラインまでたった6秒！

Start 00:06

その後は、すぐにキロ4で走れた。さらにサブエガのペースメーカーも抜いて、3:55前後で進む、

5K 19:32 19:26

10K 39:15 19:43

そこまで順調でしたが、早くも暑さが気になる。ペース調整のため、ペースダウン。

15K 59:28 20:13

サブエガのペースメーカーに抜かれる。

が、やはりきついので、追わない事にした。

２番目のサブエガ集団にも抜かれる。頭の中は早くもサブスリーを意識。

20K 1:20:12 20:44

追い風なのにこのタイム。

これからサブスリーペースをどこまで維持できるかが課題。

21.0975K 1:24:51

折り返して、多くの選手とすれ違う。

25K 1:41:02 20:50

何とかサブスリーペース。

貯金は５分。しかし、まだ17キロもある。

その辺りから？

時折強い向かい風。

ハーフ以降かなり失速しているにもかかわらずあまり抜かれてない。抜く選手の方が多いかも。皆さんかなり苦戦しているみたい。

多くの知り合いが応援に来ていて、本当に助かりました♪

皆さんありがとうございました♪

30K 2:02:41 21:39

案の定サブスリーペースは維持出来てない。しかし、貯金使えばまだ大丈夫。

次のラップ22分台で行けば…

そんな甘く無い。さらに強い向かい風に悩ませる。ペースが落ちる一方。順位は変わらない？

35K 2:25:45 23:04

23分台。キロ５分なら走れる自信あるけど、それだと３時間１分台。とにかく23分台維持しないと。

残り5キロは、2時間36分ちょっと。やはり、キロ５ではアウト。粘る。

その辺りサブスリーの第一集団に抜かれる。ペースメーカーと女子も含めて4人？5人？だけの小さな集団。

40K 2:49:15 23:30

やっとここまで来た！

キロ５分は、10:48なので、ちょっとだけ切れれば間に合う。

ラスト2キロの看板はギリギリ2:49台で、やっとサブスリー確信。しかも風も止まった♪

ラスト1キロは、時計みて、一安心。

そしてゴール

Finish 2:59:26 10:11

きつかった！

何とか51回目のサブスリー

ゴールには同年代のチーム100マイルのランナーが応援に来てくれていた。ありがとうございました♪

ゴール後メダルなど貰って、数十秒前にゴールした多摩サブの仲間を見かけて、追いかけたら、目眩がして座る事に。そして、だんだんと体調悪化🥲。

救護テントに搬送。

横になってその後は脚攣ったり、吐いたりなど、長い時間お世話になる事に。ごめんなさい🙏🏽

何とか自力で歩けるようになったのは、テント入ってから3時間経ってからかなぁ？

ハーフマラソン　過去の記録

過去のハーフマラソンの参加記録をまとめてきました。

(2024年2月更新)

2002年10月12日	2002健康マラソンフェスティバルinこどもの国	1:43:34	1:43:34
2002年11月10日	第２２回　横浜マラソン	1:42:28	1:42:28
2003年02月02日	第25回神奈川マラソン	1:32:25	1:31:45
2003年10月11日	2003健康マラソンフェスティバルinこどもの国	1:39:35	1:39:35
2004年02月01日	第２６回神奈川マラソン	1:32:18	1:32:06
2005年10月16日	第３４回タートルマラソン全国大会	1:28:13	1:27:59
2005年11月20日	2005多摩川ハーフマラソンin川崎	1:31:10	1:28:08
2006年03月12日	第25回立川・昭島マラソン	1:26:29	1:26:29
2006年10月29日	2006あつぎマラソン	1:19:43	1:19:43
2006年11月12日	第26回横浜マラソン	1:20:08	1:19:56
2007年02月04日	第29回神奈川マラソン	1:19:22	1:19:13
2008年03月02日	第26回早春ジョギング	1:19:32	1:19:32
2009年01月11日	第10回谷川真理ハーフマラソン	1:20:45	1:20:40
2010年01月24日	第34回サンスポ千葉マリンマラソン	1:22:59	1:22:52
2010年02月07日	第32回神奈川マラソン	1:22:36	1:22:24
2010年03月14日	川崎ハーフマラソン	1:21:29	1:21:29
2011年01月09日	第12回谷川真理ハーフマラソン	1:19:12	1:19:07
2012年01月08日	第13回谷川真理ハーフマラソン	1:20:59	1:20:58
2012年01月08日	第36回サンスポ千葉マリンマラソン	1:19:29	1:19:20
2012年02月05日	第３４回神奈川マラソン	1:18:33	1:18:24
2013年02月10日	第３５回神奈川マラソン	1:25:13	1:25:13
2014年03月10日	立川マラソン	1:20:45	1:20:45
2015年01月10日	谷川真理ハーフマラソン	1:16:11	1:16:06
2015年01月25日	新宿シティハーフマラソン	1:16:26	1:16:24
2015年03月10日	立川シティハーフマラソン２０１５	1:15:18	1:15:18
2016年01月10日	第１７回ハイテクハーフマラソン	1:16:22	1:16:18
2016年02月27日	横浜ランニングフェスタ@こどもの国	1:23:19	1:23:19
2016年03月06日	立川シティハーフマラソン2016	1:18:54	1:18:54
2016年12月23日	第７回足立フレンドリーハーフマラソン	1:18:34	1:18:29
2017年01月08日	第18回ハイテックマラソン	1:16:55	1:16:53