野菜&豆腐たっぷり献立 | からだにやさしい栄養ごはん~ヘルシー平日ごはん&おもてなし週末ごはん~

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おいしいものも食べたい!けど、からだの健康も気になる…「簡単!おいしい!ヘルシー!」がテーマの平日ごはんと週末はちょっとリッチにおもてなしごはんをUPします♪大切な家族の健康のために作ってあげてください♡

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昨日の晩御飯。


電子レンジで豆腐シュウマイ
電子レンジで豆腐入り茶碗蒸し
セロリの中華浅漬け
長芋のたたき柚子こしょう和え
トマトと椎茸の中華スープ


シュウマイと茶碗蒸しは豆腐を入れヘルシーに!
電子レンジで簡単に蒸しました(^-^)

野菜たっぷり。豆腐でボリュームアップし、ダイエットの方にオススメのメニュー❤️


電子レンジで豆腐シュウマイ
のレシピはこちら↓



今回は白菜のかわりにチンゲン菜をつかったよ。
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先日メキシカンのお店に行きました~(*^^*)

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初体験の味多し!

参考します。^ ^