作る時間がないときはこれ！まぐろアボカド丼。
なんせ切って和えるだけ～の丼ぶり！
まぐろとアボカド以外にもお野菜を盛るとボリュームUP、栄養価UP～
ミニトマトや水菜などカラフルな野菜をのせると彩りも更にUP～
まぐろアボカド丼（2人分）
ご飯 茶碗2杯分
ねぎとろ １００ｇ
アボカド 1個
ミニトマト ６個
水菜 ４０ｇくらい
刻みのり 適量
白ゴマ 適量
A練りわさび ３ｃｍ
Aしょうゆ 大さじ１
マヨネーズ 好みで
①アボカドは縦2等分に切り、種と皮を除く。半分はフォークで潰し
残りの半分は１ｃｍの角切り。
ミニトマトはヘタを除き、横半分に切る。水菜は３ｃｍ幅のざく切り。
Aを合わせ、わさび醤油を作る。
②丼ぶりにご飯を盛り、水菜を全体に盛る。
真ん中に潰したアボカド、ねぎとろを盛り、周辺にミニトマト、アボカド
角切りを盛る。白ごま、刻みのりを散らしできあがり！
☆わさび醤油をかけて食べてね。好みでマヨネーズも◎
☆ねぎとろの代わりに角切りにしたまぐろでも大丈夫！
愛情ポイント
まぐろとアボカドといっしょにすることで、食べやすくしました。
お野菜も摂れるようミニトマト、水菜を入れました。
うちの彼は仕事から帰ってきたら即ご飯
ご飯ができるのが待てない！
なーんて経験ありませんか？
私はあります！待ってる間、ポテトチップ食べてしまったり・・・（怒）
私だって仕事から帰ってきて時間のない中ご飯作ってんだよー！
ってときにおススメなのがこのまぐろアボカド丼。
帰ってきてパッと作ってあげると喜ぶレシピです
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