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グレープフルーツは健康促進にぴったりです
手軽だし・美味しいし・ダイエットにもなるし

そういえばグレープフルーツダイエットというものがありましたね

英語の記事をちょこっと読んでみましょう♪

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Eating grapefruit can benefit weight loss in many ways//
And, the enzymes present in grapefruit help increase fat burning.

Another positive benefit of eating grapefruit is the high water content.
Grapefruits are almost 90 percent water.//
Many people are discovering the benefits of eating high water foods
like grapefruit and many other fruits for help in losing weight.


Weight Loss Benefits of Eating Grapefruitより抜粋


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ダイエットはさておき
どんなところがすごいかというと

まずビタミンCが豊富
ガン予防になる
カロチンが摂取できるのでお肌の回復力が上がる
なんと心臓の健康にも良い
アルコールの分解が早まる


などなど(ノ´▽`)ノ

書いていたら食べたくなってきたので明日どっさり買ってきますラブラブ





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DIY女子!What is DIY?

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DIY is "Do It Yourself"



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DIY女子がはやっているそうです耳


私もそういうの大好きなのですが
簡単なものしかやったことがありません


そのうち素敵なものを手がけてみたいなぁ音譜




下の画像からサイトに飛びますので興味のある方はどうぞ↓



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InStyleより50 Best Skin-Care Tips of All Time


美容関係の雑誌が好きな方は
英語で読むことにも挑戦してみてください

この記事はスキンケアに関するヒントが1-50まであり
それぞれが短いし写真付きなので雑誌みたいです

例えばこんなTipsがあります

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Lay Off the Liquor
More than one drink a day can cause increased oil production and enlarged pores, //
Lack of sleep can have the same effect, //


Pop Pomegranate Pills

Boost your sunscreen by popping a pomegranate-extract supplement//
It can enhance skin's sun-protective properties by 25 percent, //
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Embrace the Humidity
Moisture in the air helps skin look dewy,
so keep hydrated year-round with a humidifier,

Choose Good Oils
To give dry skin healthy, natural oil,
Dr. Shamban recommends a weekly 15-minute mask of mashed avocado.
Or once a week massage a tablespoon of olive oil into your face in lieu of your usual night cream—but skip it if you're acne-prone.
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Eat Your Water

"When you eat hydrating fruits and vegetables like grapefruit or cucumber,
the water penetrates and plumps up cells better than drinking water//

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英語習得のコツを30カ国語が話せるマルチリンガルに聞いてみた



という記事がありました


自分には無理、関係ない・・・

と思う前に



自分はこの人から何が学べるか?

読んで考えて見ましょう

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私も絶対三十カ国ごなんて無理だし必要ないですけど

気になった点は



語学が堪能だったら仕事の幅も転職の可能性も広がる

語学力を何にいかしたいのかをしっかり決める

"マイ・ノート"を用意

意識して英語に置き換えてみるだけでも

環境やきっかけは自分で作るもの



の5点です




記事はこちら↓

英語習得のコツを30カ国語が話せるマルチリンガルに聞いてみた





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*リクエスト曲(歌詞は確認していませんのでご了承ください)









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