From 師範代Shinya（新村真也）
前回の記事では、英語学習を成功させるには、「IQ」と「EQ」の両方が必要だというお話をしました。
「ＩＱ」は、「効果的な英語学習法の知識」です。何をどのくらいやれば、どんな効果が期待できるのか？という知識の部分です。
一方、「EQ」とは、「やる気」や「モチベーション」をコントロールする方法です。
どんなに英語学習のＩＱが高くても、ＥＱを無視している場合、望んでいる成果は出にくくなります。
あなたは今年の始めに何か目標を立てましたか？
それをまだ覚えていますか？
それは今、どのくらいの達成率でしょうか？
「今年こそ、英会話をマスターするぞ！」
「今年こそ、TOEIC○○点を取るぞ！」
「今年こそ、新しい資格を取るぞ！」
そんな風に、新年の目標を立てる人は多いです。ハッッキリと紙に書き出さなくても、なんとなく心の奥底で新しい目標を意識したりします。
ところがほとんどの人は、こんなスパイラルに陥っています。
年始に燃える
↓
気が付いたら年末
↓
また年始に燃える
↓
気が付いたらまた年末
↓
またまた年始に燃える
↓
気が付いたらまたまた年末
こんな流れで人生は１年、３年、５年と、どんどん過ぎていきます。
「今年こそ、英語をマスターするぞー！！」
という感じで、煮えたぎるマグマのように熱く燃えても、１週間もすれば熱が冷めて、１ヶ月後には立てた目標すら忘れてしまう・・・なんてこと、よくありますよね。
どうして、こうなるんでしょうか？
どうして、熱はすぐに冷めてしまうのでしょうか？
熱が１週間で冷めてしまう人と、ずっと燃やし続けて結果につなげれらる人との差は、どこにあるのでしょうか？
モチベーションが続かない人たちに共通している「勘違い」
モチベーションが続かない人に共通している「ある勘違い」があります。
それは・・・
「感情は、放っておいても続くものだと思っている。」
ということです。
これは、大きな勘違いです。
感情というのは、放っておくと時間と共に必ず消えていきます。どんなに強い感情も、「時間」という魔法には勝てません。
この「大前提」を知っておくのと、知らないでいるのとでは、長い目で見て大きな違いが生まれます。
どうやって感情を定着させるか？
消えていく感情を定着させる方法は、ひとつしかありません。
それは、感情をすぐに行動に変えることです。
つまり、気分が高まったタイミングで、「明日やろう」ではなく、「今すぐやってみよう！」と行動に移すことです。
たとえば、新しい英語のテキストを買ったとします。
家に帰ったら、すぐにページを開くのです。そして、ＣＤの袋を破ります。
それをＣＤプレーヤーに入れます。あるいは、パソコンにデータ転送して、ウォークマンやiPodなどのＭＰ３プレーヤーに入れます。
そして、その日のうちに、さっそく１ページ目を音読してみるのです。
どんなに短くてもかまいません。たとえ５分しか時間が取れなくても、その５分で行動します。
決して、「明日３０分時間を取れるから、明日からやろう」なんて思ってはいけません。
そう思った時に限って、明日３０分取れない事態が発生します。
よし！次の日こそ！次の日こそは！・・・なんて思っているうちに、気づいたら週末になっています。
そして、１週間たつ頃には、先週の感情はどこかへ吹き飛んでしまっています。
やるなら、今しかないのです！
行動が感情を生む
これは、すべての人に共通することです。たとえモチベーションの高い人でも、行動することになしに感情を続かせることはできません。
モチベーションの高い人たちが行動を続けられるのは、その「行動」がまた新たな感情を生むからなのです。
これは、実際にやってみるとわかります。あれこれいいわけを考えずに、頭の中であれこれ考えず、ただ行動に移してみると、わかります。
そもそも、英語学習を今日やるか？やらないか？なんて、命に関わるようなことではありません。
まずは、やってみることで、自分の中に新たな感情を生み出すことができます。
感情について学ぶ
感情をコントロールするには、感情について学ぶ必要があります。
「感情を学ぶ」こと抜きに、英語学習のゴールを達成するのはかなり難しいです。
今回は、感情を持続させるためのテクニックをひとつお伝えしました。「感情をすぐに行動に変える」ことです。
とはいえ、これだけではまだ十分ではありません。最初の頃は「行動するだけ」でモチベーションが保てるのですが、やり方を間違えると、必ずと言っていいほど、ネガティブな感情が出てきて、モチベーションは落ちていきます。
周りから見ると「行動派」の人でも、モチベーションが落ちて続かなくなることがあります。
モーレツに行動していても、燃え尽きてしまうことがあるのです。
次回は、行動派の人が陥りがちな、「落とし穴」についてお話しします。
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From Shinya
（英語の達人養成ジム 師範代）
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