今日の掌友会木曜夜稽古会は赤羽でした。

祝日にも関わらず、皆さん稽古においでになって下さいました。

今日も基礎練、丹田功、虎歩、五行拳をやった後は、古参の二人は四把を稽古した。四把（しは）は短い套路だが、非常に良い套路で、少しやると汗が滲んでくる。そして、戴氏心意拳に取っては重要な技が入っておりそれを身体で覚えていく意味も出てくる。四把をしこたま稽古した後は、対練に移った。

↑の写真は摩手稽古ではありません。(;´Д`)ノ

今日は限りなく散打に近い摩手をけいこしていった。

稽古終了〜

今日は赤羽！皆さんで少し軽く飲みました！

私はウーロン茶でしたが、TさんはビールでKUさんはフライドポテト(;^_^A（フライドポテトは飲み物？）後の皆さんもそれぞれに好きなものを飲んで武術談義を楽しみました。先日の岡山講習会の動画も少しお見せしたりして、楽しんでいただきました。

私の昔の稽古方法なども暴露したり、なんかTさんたちに色々喋らされたような気がします。楽しいひと時でした。

楽しく武術談義したい人は中国伝統武術掌友会においでよ！

毎回こんな稽古だったら良いのに。戴氏心意拳