下っ腹改善トレーニングで腰痛改善！！！

お元気さまです

新井薬師駅徒歩５分

ナカノのセイコツインです

今回は冬になり下っ腹の出てきたみなさんにみて頂きたい記事になります。


たまにでる記事に下っ腹がでやすい人の共通点が上がりますが。


特に言われるのが「座り方」と「立ち方」です。


反り腰で立つとお腹だけ筋肉がのび、背中の筋肉は委縮された状態になるにで、ポッコリお腹になりやすいです。


「座り方」で言うと、骨盤で座らないで、腰で座るようなかたは、お腹に力が入りにくくなり、おしりも垂れてくるので、骨盤を立てて座るのをおすすめいたします！


下っ腹を鍛えたいけど寒いから外に出たくない、運動は嫌いそんな方の為に、ナカノのセイコツインには「楽トレ」と言ってインナーの筋肉でトレーニングできて、なんと寝てるだけでいいトレーニング器具があります。


プロのスポーツ選手やアイドルも愛用されてる機械です。


下っ腹だけでなく、体幹トレーニング、ダイエットなどにもお使いになれます。

是非お試しください。

何か分からないことがあれば

お気軽にご相談ください。

03-5942-8285

東京都中野区上高田2-58-13

無痛の矯正・ソフトな整体で安全に機能回復をサポートします!!

その場しのぎの整体・マッサージではなく、

『どうしたら身体が良くなるか？』
『もう辛くならないか？』

をいっしょに真剣に向き合って考えていきます。

そのため、症状を確実に把握するために問診に力をいれています。

全世界の病院で共通の整形外科的テストを取り入れ、病院と同レベルの検査・鑑別を心掛け、連携がとれるようにしています。

患者さんによく聞く『来た時は良くなるんだけど、仕事するとまた辛くなっちゃうのよね～』は当院では「治った」だと思っていません。
同じ仕事・趣味・スポーツをしても辛くならないが本当の「治った」だと考えています。その為に日々技術の向上に精進しています。