カラダの柔軟で腰痛予防！！

雨天さまです

新井薬師駅徒歩５分

ナカノのセイコツインです

今日は雨が降りそうで降らない様な、微妙な天気

折りたたみ傘を忘れずに



今日は『カラダの柔軟で腰痛予防』のお話です

カラダがカタくて腰が痛い


カラダに柔軟性がないと、腰が痛くなる原因に！！

膝をしっかりと床とつけて

息をゆっくり吐きながら！

まずは、行ける所まで行き20秒くらいとめます！！

※伸びている時に膝を曲げない！


息を止めない！
無理はしない


これに注意して行ってください。

何かわからない事がありましたら


お気軽にご相談ください！！

03-5942-8285

東京都中野区上高田2-58-13

無痛の矯正・ソフトな整体で安全に機能回復をサポートします!!

その場しのぎの整体・マッサージではなく、

『どうしたら身体が良くなるか？』
『もう辛くならないか？』

をいっしょに真剣に向き合って考えていきます。

そのため、症状を確実に把握するために問診に力をいれています。

全世界の病院で共通の整形外科的テストを取り入れ、病院と同レベルの検査・鑑別を心掛け、連携がとれるようにしています。

患者さんによく聞く『来た時は良くなるんだけど、仕事するとまた辛くなっちゃうのよね～』は当院では「治った」だと思っていません。
同じ仕事・趣味・スポーツをしても辛くならないが本当の「治った」だと考えています。その為に日々技術の向上に精進しています。