冷え込む季節にピッタリの温活講座でした！

こんにちは＾＾
肩こり冷え解消！藤枝の温活サロンふふボディセラピー小野ふみかです。

昨日は、こちらの講座を開催させていただきました。

【温活で、冷えむくみ解消＆代謝アップセルフケア講座】

鍼灸師の小林浩子さんの指導で、初心者から経験者まで、安全にお灸を楽しむ方法を教えていただきました！

お灸の原料から、さまざまなタイプのお灸があることなど、知らないことがたくさん！

実際に、いろんなツボにお灸をしてみて、身体があったまるのを感じました。



私の方は、セルフケアの指圧法を。
お灸の後、温まった身体に指圧、さらに身体がポカポカしてきました＾＾


この指圧法、「痩身術」の講座で習得してきたものです。
ぜひ活用してみてください！
イメージも大事です。


お灸も指圧も、気軽にできるもの。

週に一度でも、０よりは前進していますもの。
やらなきゃ！だとツライから、やろうかな？程度にゆるく続けるのがコツかな？と思います。


終わった後は、参加できる方だけで近くのB-WORLD内のカフェLufusさんへ。
ヘルシーランチをいただきました。

心もお腹もあったまる一日でした。

ご参加くださったみなさま、PICAPICAの浩子さん、ありがとうございました。

生理痛、肩こり、むくみ、冷え性を解消する藤枝の温活サロンふふボディセラピー
小野ふみかでした！

静岡　藤枝　温活サロン　ふふボディセラピー
ハーブテント・ボディトリートメント・フェイシャル・ホットストーン
【定休日】不定休　／　女性専用（男性は紹介にて可能）
【営業時間】　１０：００～２０：００（最終受付）

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