7月8月のビーチヨガ江ノ島情報！

お待たせ致しました❣️

今年も勢力的にに行なっていきます！

☆アフタヌーンビーチヨガ江ノ島⛱

★7/31（日）12時15〜1h
◯1500円（マットレンタルは別途300円）🧘‍♀️
夏のひと時、青い空、真っ白な雲☁️を見上げながら、気持ち良く外ヨガを体験してみませんか？
目から見える海の風景、耳から聞こえる波の音🌊をリアルに感じられることで、日頃のストレスが一気に解消していきます！
★14時〜イルキャンティ（山側）🗻のテラスランチを予定しています。（都度払い）

☆アフタヌーンビーチヨガ江ノ島⛱
★8/21（日）12時40〜1h
◯1500円（マットレンタルは別途300円）🧘‍♀️
夏🕶👙も終わりに近付いています。遠方からの方も、運が良ければ、富士山🗻も臨めます！
是非、ヨガ初心者でも大歓迎なので、外ヨガの楽しさに触れて頂きたいです！
★14時〜海の家のテラスBBQを予定しています。
２時間半飲み放題🍺込みで、海鮮🦐あり、豪華食材で5500円です！

↑上記ご希望の方は、DM又はメッセンジャー、又は下記連絡先に、必要事項を記入の上、申込下さい。
※雨天中止となります。
※キャンセルは、一週間前までにお願いします。
※3日前迄にキャンセル連絡がない場合は、キャンセル料を徴収いたします。
※人数限定イベントの為、予定が確定してから申込み下さい。仮予約的な押さえ方はしないで下さい。
※ランチのみの予約は承れません。

鈴木映子
09025394883（ショートメール可）（LINE検索可）
ecotan0522@yahoo.co.jp

①お名前
②連絡先
③ランチ有無
④レンタルマット有無
⑤ヨガの経験があるかどうか

上記確認の上、返信差し上げます。
一週間前にリマインドメール、開催の前日確認を1日前に差し上げますので、お待ち下さい。

11/3（祝）ビーチヨガ江ノ島

いよいよ、今期ラストとなりました！

ここ最近は、秋晴れが続いてますので、快晴を期待して、ご都合つく方は是非お待ちしてます！

レストランは、リピートしています、「江ノ島小屋」和風のご飯で、テラス席も海が見えて広々していてステキです！

人数も制限させて頂きます！

10名定員とさせて頂きます！

プチリゾート感覚で、外ヨガで日頃のストレスを解消しましょう！

11/3（祝）

サンセットヨガ@江ノ島

15時30～16時30

ディナー

17時〜

江ノ島小屋

0466-29-5875

神奈川県藤沢市片瀬海岸2-20-12 

https://tabelog.com/kanagawa/A1404/A140403/14005218/

※各自払いとなります。

※お席だけ確保しております。

レッスン、ディナー、必要であればマットレンタルもご記入下さい！

レッスンは1500円となります！

マットレンタルは300円！

https://writening.net/page?PwZPKW

↑ご参加頂く皆さんには、個別にお知らせします、パスワードで詳細ご確認下さい＼(^o^)／

ディナーはお席の関係で9名定員です。

雨天中止（前日17時迄にご連絡致します）

3名以上開催

気持ちの良い空の中で気持ちよく外ヨガを体験しませんか？

初心者の方も大歓迎ですので、ご検討下さい＼(^o^)／

※持ち物、集合待ち合わせ場所、注意事項等は都度調整さんにアップデートしていきます(^^)

https://chouseisan.com/s?h=51026d99b90f451bb824d10f432ba1dd

アフタヌーンビーチヨガ@江ノ島 | 調整さん

↑ご参加希望の方は、調整さんへ入力下さい！

私と面識ない方は、改めて、メッセージにもご連絡下さい！

よろしくお願いします。

外耳炎

今週日曜、ビーチヨガ🏖も最高のお天気にて無事終えられましたが、

家に帰ると、有り得ない程の左耳👂の痛さに、とりあえず、寝るしかない！と、夜ご飯も食べずにシャワー🚿浴びてバタンキュー、、

夜中目が覚めましたが、更に悪化！

朝、起きたら、耳裏のリンパは腫れてるし、大口開ければ顎が痛く、おまけに、綿棒で耳を掻いたら、飛び上がる位に痛く、患部の腫れ物感がもの凄くて

耳鼻科に行きましたが、

「外耳炎」

やはり、、

昨日TV📺を見てたらコロナで、外耳炎を発症する人が2倍に増えてる！とか😱

私だけじゃなかったのね💦

理由は、テレワークでイヤホン🎧の長時間付けっぱなしが増えた為、、

思えば、私も24時間の内、イヤホン付けてる時間の方が長い、、

電車でも、YouTube編集にイヤホン、視聴にイヤホン、

セルフエステでイヤホン、、

イヤホン、イヤホン、イヤホン

やはり、これは👂の病気になってもおかしくない頻度！

今日は、私が処方されたお薬をご紹介しますね、、

なんか、同じ症状の方が居たら、参考にして頂ければありがたいです✨✨

ググったら、オロナインでも効くらしきことが書かれてましたが、、真相は分からず、、

メイアクト→抗生物質

ロキソプロフェン→炎症止め

以上

内服薬

ダリビット→耳浴

リンデロン→綿棒で付ける

以上

点耳

特に、耳浴ってのは、初めての体験！

10滴も耳に入れるのって怖い😱

プールで水が耳に入った状態みたいになるんですが、10分も耳が遠くなりながら、耳を洗浄するんなんて！恐怖以外の何ものでもない！

でも、こちらが一番効いたかも！

ダリビットもね！

是非早目に治す為にも直ぐに耳鼻科に掛かって下さいね！

私は訳2日で治癒出来ました✨✨