一番キツい基準からスタート

最もキツい基準からスタートすると、楽に結果を出せる。

物事の90％は、スタートで決まる。だから、スタートを大事にする。

今朝、4：00起き。

この所夜3時寝、朝9：30起きから抜け出せなくなっていて、自分で変化を作り出したかった。

自分で自分に変化を作るには、最初にいきなり最もキツい基準を課すのがイイ。朝4：00起きを1週間継続すると、5時起きが楽々。6時起きなんて、いつもより2時間も長く寝てられる！！と思える。

自分は、キツくて成功する／楽して何も起こらない

という二項対立を超えたかった。楽に結果を出せる方法を探った結果、行き着いたのが今日のテーマだ。最初に世の中で正しく評価されるレベルより、遥かに厳しい基準で体を慣れさせる。これが自分のスタイル。