リハビリ開始 | ebisuyayokkaichiのブログ

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おはようございます。

 

肩脱臼にとともない固定するために三角巾をした生活を送っていましたが、先々週からようやく三角巾を外してリハビリを開始しました。

 

週3回ほど通院してリハビリをしていますが、3週間ほど固定していましたので思うように肩が上がらず難儀です。

 

先生に家でもできるリハビリを教えて頂き毎日コツコツとリハビリ中です。

 

インナーマッスルを鍛えないと肩の動きがきちんともとに戻らない、という話でした。

 

トレーニングは脇を閉めた状態でゴムチューブを引っ張るだけの地味なトレーニングですが、回数をこなしていくと意外にきつく、終わると肩がパンパンにパンプアップしていることが分かります。

 

今では良い筋トレになると捉えて正常な右肩も同じトレーニングを取り入れました。

 

また同じ効果で、横向きに寝転んだ状態でペットボトルを持ち、やはり脇を閉めてペットボトルを上げ下げする運動も効果的だと言われました。

 

こちらも相当きついです。

 

損傷した左肩が早く元に戻るように頑張ってリハビリに励んでまいります。

 

さて、先日ヘネシーを買取させて頂きました。

 

 

XOとVSOPです。

 

XOは新ボトルでした。

 

ブランデーやウイスキーはどちらかというと古いタイプの方がより高額買取となる傾向があります。

 

古くても大丈夫?とよくお問い合わせ頂きますが、古い方がウエルカムです。

 

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本日も皆様のご来店をお待ち申しております。

 

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お宝本舗えびすや笹川通り店

 

〒510-0943

 

三重県四日市市西日野町1518番地1

☎0120-539-088

http://www.otakarahonpo-ebisuya.com/

営業時間10:00~18:00

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