[群馬発]Tree land・呼吸法講師みやざきひろこのブログ~森の息づかいを感じて~

あなたの呼吸を通じて人生を冒険する心、生活を楽しむ心応援します。
Tree landであるがままの自分や人とつながりませんか?

ree rand・呼吸法講師みやざきひろこのブログ
~森の息づかいを感じて~にお越し頂きましてありがとうございます。


呼吸法と言ってもたくさんの呼吸法があります。


私がご案内しているマイブレス式呼吸法は
いつでも、どこでも、できる身近な呼吸法です。
こんな時代だからこそ、自分自身の心を整える呼吸法をみにつけてみませんか?

また呼吸法の相性のいいアロマを使ってアロマブリージィングも
リラックスできますので、ご紹介させていただきます。
講座の最後に、受講生の方に一本選んでいただき、


その時の潜在意識を、アロマオイルから読み解きます。


ご自分の心と対話してみませんか?





芽4月11日(火)よりイキイキとした暮らしを応援する呼吸法講座開催












NEW !
テーマ:
 ぷっくり  ぷっくりした梅。

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ほっこり  
ほっこりした素敵な空間
ワイワイ、ガヤガヤ
井戸端会議のような
ほっこりした時間。


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スッキリ

梅の香りが、ほのかに香ります。
採りたての梅に触れながら
梅の息づかいを感じます。

この時期にしか
嗅ぐことのできない
スッキリとした爽やかな
梅の香り。


昨日は、主催古澤恵さんRe*Bornさんの
イベントで
「瓶梅干しを作る会」がありました。

瓶梅干しは、梅を干すこともなく
瓶に入れたままで
美味しい梅干しができるそうです。

温かい雰囲気の恵さんのサロ
自然食品にもお詳しいです。


梅ジュースは、子供達が
保育園の時、お迎えの時間に
子供も親も一緒に梅仕事をしたものです。
その時も、爽やかな
息づかいを感じながら
楽しかった思い出です。

こんなジメジメした
梅雨の時期も
梅仕事は、みんなを幸せにしてくれます。



梅仕事が、できるのも
あとわずか。
ご家族で、お友達とワイワイ
梅仕事してみませんか?

美味しい梅はこちら


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テーマ:

今日の呼吸法の講座では

「合わせる呼吸」でした。

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合わせる呼吸は、人と呼吸を
合わせることで、コミュニケーション
能力が高まったり

安心感が、湧いたりします。

本日の受講生は

私は、本当のこと言うとめちゃくちゃ
緊張してました。

だってヤッチは、
子育てイライラ、育児の悩みカウンセラー
なんです。

まさに、コミュニケーションのプロ。
コーチングも
傾聴もプロです。

ヤッチと普段の会話をしているだけで
ほっとしました。

受け止めかたが
いいんですよね〜。

なあんか
認められた感じがして
♡があったかくなります。

そんなプロに
講座なんて。

まるで、授業参観(^ ^)

でもね。
ヤッチ。
受け止め方のプロだから
「広子さん、聞いてよかったぁ」って 
褒めてくれるんです。

もう、ヤッチたら
惚れてまつやろぅ(^^;


最後には、
秋?
二人でコラボの講座も考えてちゃつて

楽しみだなあ。



なら気軽に相談できそう。
優しいもん。

私も行かなきゃ😊





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テーマ:
いつも、使っている
呼吸で、暮らしに安心感が得らると
言ったら信じられますか?

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赤ちゃんのいるお母さん
毎晩の寝かしつけ大変ですね。
赤ちゃん
パタッと寝てくれないかしら?


初めて行く場所
初めましての人のいるところ
緊張する。


思春期の息子さん
何を考えているのか
わからないゎ?


そんなことは、ありませんか?

例えば、赤ちゃんの寝かしつけ。
寝かし始めは、
赤ちゃんの早い呼吸に合わせます。

すると、赤ちゃんが
安心感を感じてきます。

その後、お母さんのいつもの
穏やかな呼吸に誘う。

すると、より赤ちゃんは
安心して寝てくれる。

そんなお話を
いただいています。

これが
「合わせる呼吸」です。

思春期の息子 さんのお話。

以前、ブログにも書きましたが

ある受講生さんからの感想です。


思春期の息子さんがいる、Aさん。
休日の日中に事件は起きました

ささいな事で息子さんと会話がすれ違い、
息子さん爆発。

壁ドンならぬ壁パンチ。

Aさん、いよいよこういう日が来たな。
と、見て見ぬふり。

すると息子さんは、ヒートアップ。
泣き叫び号泣。

これは、大変かな?と思い寄り添い、
背中をさすってあげたそうです。

深い呼吸をしながら。


呼吸法で、相手に呼吸を合わせることで、
気持ちが伝わるという、
合わせる呼吸というのがあります。

息子さんの呼吸があまりにも、
浅く速かったので、
Aさんは、細く長い息で、
気持ちを込めて背中をさすったそうてす。

お母さんは、そばにいるよ。
と伝える気持ちで。


すると、息子さんは、
つぶやいたそうです。

仕事、仕事って言って僕を一人にする。と



我慢していた事が爆発したのですね。

Aさんは、気が付かなくてごめんね。
と思いながら、
背中をさすり続けたそうです。
深い呼吸も合わせて。


すると、だんだん落ち着いて息子さんは
自分の部屋へ、行ったそうです。


こんな感じで、
宇宙人のような、気持ちのわかりずらい
思春期のお子さんとも
気持ちが、わかり会えるかもしれません。


相手の呼吸を、観察し
息を合わせてみる。


お互い、穏やかになり
わかり会えるかもしれませんよ。


次回の
イキイキとした暮らしを
応援する呼吸法講座は

「合わせる呼吸」です。

お申し込みはこちら

https://ws.formzu.net/fgen/S90265153/
 

 

【お申し込み詳細】

【会場      】   前橋市近郊

お申し込みの時ご案内いたします。

【日時  】 6/27(火)   7/4(火)  7/18(火)


【時間】  10時15から12時15分

【受講料  】

3.000(税込モニター価格

8回全納   23,000(税込)   1,000円のお得

1回単発    3000(税込)



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