あなたは、「肩こりはほぐせば良くなる」と思っていませんか？
※ここだけの話、筋肉はほぐせばほぐす程、硬くなります。
適度なもみほぐしは、血行も良くなり、自己治癒力をアップさせ、筋肉がほぐれるスイッチを入れる事が出来ます。
しかし、強く押すという事は、その分筋肉を傷つけることになります。
その傷に負けないように筋肉はパワーアップしていきます。
そして、硬くなるにつれ、強い刺激じゃないと満足できない体になっていきます。
そうして刺激に慣れた筋肉は、どんどんどんどん硬くなり、しまいにはプラスチックのようにガチガチになっていきます。
ガチガチになれば当然、筋肉の動きも悪くなり、姿勢も猫背のまま固まり、
まるでその姿は「亀」または「おとぎ話出るような老婆」
になっていくでしょう。
想像してください。
毎日毎日辛いストレスが肩にのしかかり、家事をしていても、テレビを観ていても、上半身が鉄のように固まって、振り向こうとしても首が４５度くらいしか曲がらず、ひどい頭痛にも耐え、そのうち何とかなるとガマンした結果、
久々に会った友達からはこう言われるのです。
「あれ・・老けた・・・？？」
同級生だったはずの友達の方が、なんだか若々しく見え、一緒に
歩くとなんだか自分が年上にすらなった気分で、出歩くことすら嫌になり、買い物に行った先でスーパーのおばちゃんにこう言われます。
「親子で仲いいわねぇ！」
こんな未来避けたくないですか？？
肩こりには、姿勢が大きく関係しています。
こまめなストレッチと、普段の意識と、日々のほぐしにすべてがかかっています。
それを知っているかいないかで、疲れのたまり方に大きく差がでてしまいます。
そして、自分の体との向き合い方を知っていれば、
無駄にお金を払う事もなくなり、キレイな姿勢でいることが楽しくなります。
疲れがたまりすぎる前にセルフケアや整体で予防できるので、家事も
仕事もはかどり、自分の時間をゆったり過ごす事ができます。
今まで肩こりをガマンしながら見ていた韓流ドラマも、
ホットコーヒーをすすりながら、ヒロインに存分に感情移入をして楽しむ事ができるでしょう。
⇒キレイな姿勢になる
実は、自分も強い刺激じゃないと満足できない体になっていたのです。
最初は痛かった刺激が、だんだん気持ちよくなり、次第に物足りなくなっていき、 最終的にはその刺激じゃ効かなくなってしまいました。
「肩こり治んないなぁ～」と気付いたころには、
桑マン似のムキムキの先輩が全力で押しても効かなくなっていました。
自分で本やネットを読み漁り、
今言えるのが、「肩こりは治すものじゃなくて、予防するもの」
ということです。
もちろん、もみほぐしは必要です。
人にやってもらえばリラックスにもつながるし、緊張もゆるみ、体もぽかぽかになります。
しかし、それだけじゃ体はほぐれないのです。
マッサージに加え、もう一つ必要なものがあります。
それは、自己管理です。
このたび、肩こりワークショップを開かせていただくことになりました。
「負担の少ない歩き方や姿勢」 「気付いたときにやっておきたいケア」
といったお話をさせて頂き、その後、参加して頂いた方の肩をもみほぐすといった内容です。
参加費は無料です。
僕は、自分と同じように「やみくも」に肩こりと戦っている方を、一人でも減らしたいのです。
聞こえは良いですが、言ってしまえばそういう方が一人でも減ってくれると、こちらも「よけいな仕事」が減るのです。その分儲けも減りますが。
終わりのない治療をしなくてよくなるのです。
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日時…
５月２１日(日) AM１０時～PM１３時
場所…
東京都 東久留米市学園町1-8-33
全席イスをご用意しております。
地図はコチラ
西武池袋線「ひばりが丘駅」より徒歩12分
東久留米 10 分
イオンモール東久留米 15 分
西東京郵便局 22 分
田無駅入口 24 分 です。
定員は３０名様ですが、レンタル時間の都合上、肩もみをして差し上げられる方は先着１５名とさせていただきます。
先着１５名様には、申し込みして頂いた後、肩もみ時間を記した「整理券」をメールでお送りいたします。
※予約時のメールアドレスは、席の確保や先着の方の判別に使用する目的で、記入をお願いしています。
入力後に、余計なメールが届くという事は一切ございませんので、ご安心ください。
流れとしては、２、３０分のワークショップのあと、僕が説明も交えつつ、ひたすら参加者様の方をほぐしまくるといった内容です。
なので、自分の番でないときは、外出されていても、休憩されていてもかまいません。
マッサージや、整体自体にご興味がある方も、ぜひいらして技を盗んでください！！
お友達との予約も歓迎です。 お子様連れでも歓迎です。
お菓子でも食べながらまったりした感じでいらしていただければと思います。
定員３０名に達し次第、募集を打ち切らせていただきます。
なお、先着１５名に入れなかった残りの１５名様 全員に、出張整体の一回無料券をさしあげます。
みなさんが似た痛みを抱えているので、あなたもぜひ参加し、ラクな体に近づきましょう！
では、５月２１日(日) 東京都東久留米市
自由学園クラブハウス しののめ寮にて、
朝１０時にあなたをお待ちしております。
３月３１日まで
ご予約お待ちしております
