すき焼き風牛丼（玉子、豆腐、ネギ、春菊、椎茸、白滝、人参、玉ねぎ、紅生姜、しば漬け）
以上
へへっ
フライパン一つで作れるから楽勝
牛の肩ロースの切り落としが値段の割には良い肉の部分が入っていたので
すき焼き風牛丼弁当にしました
調理時間１０分
詰め込みもご飯の上にどんどん乗せるだけなので楽チンでした
味は濃い目でしっかり味付けました
って。。。味見してないから
どれだけ濃い味なのか・・・ 微妙
胃腸炎になり
今日でかれこれ一週間経過
だいぶ良くなりましたが本調子じゃないです
体重も３キロ減ってました
まだ減りそうです。。。
でも健康的に痩せた訳じゃないから力が入らなくなっちゃった
これじゃドライバー飛ばなくなっちゃうな
健康である喜びを、改めて実感しました
健康だけが取り柄の私は今まで一番辛い病気は二日酔いだと思ってたけど
甘かったね
これからは体調管理をしっかりやって行きたいと思いました
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