気温も大分下がってきて冬に変わってきてますね(´▽`)
この間までネックウォーマー(比較的薄手の)をつけるくらいでしたが、数日前からマフラー巻いてます(`･ω´･)ﾉ"ｻﾑｲ
やっぱり夜になると寒くて･･･。
風なんか吹いた日にはもう・・・(；д；)!!!!
風邪ひいちゃいますよね。私は大丈夫ですが外に出るとちらほら見かけます。
季節の変わり目は体調崩しやすいですもんねー(´・ω・`)
風邪を治すのも予防するにも「免疫力」が大事！
･･･ということで、
この前何かで見たのですが、
パイナップル。
パイナップルが「免疫力」を上げる食材だそうです(｀・ω・´)☆
免疫力を強化する「ＴＮＦ」というものによる生理活性物質を増加させるはたらきが強いとか！！
実は私パイナップル大好きなんです(￣￢￣*)
好きなもの食べて風邪予防なんて一石二鳥(笑)