今日もこんなのを食べてビクラムヨガへ。最近は起きてから直ぐに行かなきゃいけないので、朝は少ししか食べません。空腹は無理なので何か絶対食べる。

旅行中ずっとビクラムヨガやりたくて頭の中はビクラムヨガでいっぱい。近くにスタジオありましたけど、クラスの数が少なくてスケジュールが合わず。ベガスの今のスタジオは朝から晩まで沢山のクラスがあるので感謝してます。

やっぱり身体の疲れが取れて最高です。戻った最初のレッスンは毎日ハイキングとかスイミングとかのせいで足が痛くて最初大丈夫かなぁとドキドキだけど無理なくできたし、終わったら全身に羽が生え戻ったようでした。だからハマってしまうんだよね、ビクラムヨガ。凄いスッキリ。なんだか私、いつもの事だけど足に数カ所アザ出来てました。　ラバトゥーブを這いつくばった時とかシュノーケルしてる時にぶつけました。　アクティブに動いた証拠ですね。。　

そして日本へ行って戻るヨガでかく汗と、ハワイから帰ってかく汗が凄く違うことにまたもや気づきました。絶対食べ物です。日本に行くといろんなものをここぞとばかり構わずに馬鹿喰いするけどハワイではフレッシュな野菜とか果物ばかりいい感じで食べてました。脂っこいものや塩辛いもの、添加物の多いものを食べた後ってかく汗がベトベトでしょっぱくて、苦い感じ、でもクリーンなものを食べた後は、サラサラな汗で、自らそのまま出て来てる感じ。ハワイでは飲み物はコンブチャが多かったし、自然にデトックスされてたのかも。

普段の生活リズムを取り戻せる様に、帰って来てから休まずに毎日レッスン行ってます。仕事も始まったし、シャキッとしなきゃね。のんびりしすぎて日にち分からなくなってたので切り替えないとね。

Bikram Addict