筋トレ|伊豆大島から送るDSKのダイエット&筋トレ日記
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伊豆大島から送るDSKのダイエット&筋トレ日記
伊豆大島の岡田人 DSKです。
体を絞るために、ダイエット&筋トレしています。
3月7日時点 体重-4.7キロ!
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ダンベルの成果??
お腹と背中♪脂肪を取るぜ!!
届きました!!
仕事終わり♪
本日の分&昨日の分。。
脂肪が・・・脂肪があぁぁぁぁ・・・・・
腕!腕!!腕!!!
胸&背中の筋トレ終了!!
時間がない(汗)
今日のトレーニング!
本日のトレーニング!
雨に付きジョギング休み・・・
自転車って全力で走ると超疲れますね・・・
疲れが残っている中の、、トレーニング!
痩せるための基本
あいにくの天気・・・ジョギングは無理かぁ・・・
ジョギング生活再開!!
腕の筋トレ、、休む勇気も必要!!
皆さんは甘えていませんか?
ジメジメDAY・・・BY 伊豆大島
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