キノコの雑水☆梅風味☆
本日はさっぱり味の雑水を
作りました
キノコをたっぷり入れ
梅風味に仕上げています
さらさらっと食べれますので
食欲が無い時や
病中の方おすすめです
作り方
しいたけを薄くスライスします。
しめじの根元をきります。
ウインナーを1ｃｍ幅で切ります。
鍋にいりこでダシを取ります。
お酒、塩、みりん、薄口しょうゆを入れます。
しいたけ、しめじ、ウインナーを入れます。
グツグツしてきたら、ごはんを入れます。
玉子を割り入れとじます。
梅の種を取りだし、3.4等分にして
上にのせて出来上がりです。
詳しいレシピはこちら
歳を重ねてくると
体重、体型を気にしてきますよね～
食事もカロリーなど考えてしまいます。
幼い時はマヨラーで
なんでも、マヨネーズを
たっぷり付けていました
今は、そうもいきませんからね
かっこいい歳のとりかたをしたいものです。
玉子もカロリーが高く
なるべく多く摂取するのを
控えていました。
でも、どうやら茹で卵は
食べても、カロリーを取った事には
ならないようです。
消化が悪いので
胃液がこれを分解する為に
多大な労力を必要とし
その労力が玉子が持つカロリー
以上のものらしいですよ
本日のとらきちの一言！！
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