こんにちは。
エネルギー・マスター・セラピストの望月俊孝です。
『聖書では、呼吸を支配することは「生命の木を食べること」と呼ばれています。
ヨーガでは、呼吸の支配はマハー・ヨーガ－すなわち、
生命の科学と呼ばれています。
心と呼吸は人間の意識の王と女王です。
呼吸は力であり、心はその力の指揮者なのです。』
（『不死の探究』レナード・オァー）
呼吸法は様々で３人のヨーガの先生に教わっただけでも
もう５０種類以上ありました。
しかし、基本は深くゆったりとした呼吸を身につけて、
それを意識的に一日１０分くらい行うだけですね。
ただよっぽどの自覚がない限り、
余りにも当たり前に呼吸をしているので、
ついついさぼりがちになってしまいますね。私もその一人ですが、、。
呼吸がもたらす大きな効果やトラウマまでも癒していき、
セルフ・イメージも書きかえることができ、
未来の成功・幸福イメージがリアルに感じられる実感が湧くと、
呼吸に意識が向くようになっていきますね。
『エネルギー・マスター』で指導している呼吸法を体験し、
繰り返し行うと呼吸によりすべての波動、
エネルギーを自分にとって必要なものへと変換することが
できるように感じて頂けます。
私たちは１分間に１５回ほどの呼吸をしています。
１時間では９００回。
２４時間で、２１６００回。
１日２１６００回の呼吸を味方につけましょう。
長い人生ではトンでもない大きな違いを生みますよ。
《上記文責 望月俊孝さん》