風邪の予防にはヨーグルト！！

ここ数日で、すっかり冬に近づいて・・・・
とても寒くなりましたねo(；△；)o

寒いのが苦手なあたしはもうイヤで仕方ありません
寒いと、とにかく体調を崩しやすいので・・・急いでコートを買って、羽織って出勤しています


とにかく、風邪に気をつけないといけない。

そしてこの時期、気になるのがインフルエンザです。

大丈夫だろうって思っていたら、去年友達がインフルエンザにかかり・・・
高熱に苦しみ、本当に辛そうでした。
もちろんうつしてもいけないので、長期でお休みをしつつ自宅でお仕事してました。

あたしも気をつけなくちゃって思って、会社で全員ワクチン接種が義務づけられているので
１０月末に受けました。

でも、あたし小学生の頃ワクチンでアレルギーでちゃって高熱と吐き気に苦しめられ。
今回もドキドキでしたが、やっぱり注射を打たれたあたりが、赤くはれ上がり。

高熱まではいきませんでしたが、３７．８度の熱が出てしまい、やっぱり受けたくなかった。。。って思いました


特に免疫力の低いお子様や高齢者の方たちは、ワクチンを打っておかないと大変。
でもでも、あたしのようにアレルギーのある人もいるだろうし・・・

って思っていたら、かなり興味深いニュースを発見

風邪の予防にはヨーグルトが効果的

佐賀県の小学校ではインフルエンザの感染率が大幅に低下

ニュース記事「風邪の予防にはヨーグルトが効果的」はこちら

佐賀県の有田町の町内に通学する小・中学生に対して、『1073R-1乳酸菌』が入ったヨーグルトドリンクを
登校日に1日1本一定期間摂取し続けその調査結果をまとめたもの。
1073R-1乳酸菌を摂取していた有田町内と、摂取していない周辺の市を比較すると・・・・

有田町内の小・中学生のインフルエンザ感染率が低かったとニュース記事に掲載されていました


インフルエンザにはワクチン接種！というだけじゃなくて、体を強くする！
ということも、効果的のようです(*´－｀*)

だから、日頃からヨーグルトは良さそうです
風邪予防以外にも、体に良いことがいっぱいだし・・・

あたしなんかは便秘にも悩んでいるから、色んな効果が期待できるし、続けて食べていこうと思います


もちろん、お腹を冷やしたりしても風邪がひきやすいので、皆さん温かい格好してくださいね

　　　



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