CE:自由に，自分らしく

１００人いたら体質も考え方も１００通りありますよね

なのでヨガの練習もみ～んな違うはず

今回のテーマは特に

自分らしさを見つけてもらうこと

日本にありがちなマニュアル通りの指導法や

流派に則した練習法を離れて

自分らしさってどういうことなのか、を

ヨガの内観の方法やアユルヴェーダの考え方を参考にしながら

探索していただきました

皆さんの中に革命が起こって

３ヶ月後にはひと皮むけたみなさんと

再会出来るのを楽しみにしていま～す