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朝4分のヨガで体が目覚めて軽くなる2

2016-05-26 01:00:00 Theme: ヨガ

朝一番で取り組むヨガは好きです。

4分で体が軽くなるなんて、お手軽。

 

Taraさんが教えてくれるシリーズはやっぱり良い◎

最近は、こちら↓の朝ヨガに取り組んでいます。

 

 

ちょっとした筋トレも入っていて、体が起きます!

 

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