My favorite nail salon

水玉日記





*私の好きなものもの*



*日々のおいしいもの写真*



ブログ投稿で育成し
大人の樹へ成長すると、
実際の森へ
苗木を植樹します。
すくすく育って
緑いっぱいの
未来になりますように




ご訪問いただきありがとうございます

大好きな李家幽竹先生の本をもとに、風水生活を楽しく過ごしています
***
2005年(四緑)からはじまった夫(スミス)との結婚生活や

2006年(三碧)ブログをきっかけに出会ったステキな風水友達とのこと

2009年(九紫)から目覚めたカメラのこと

2010年(八白)からはじめた山ガールなことなどを中心としたブログです

(RICOH-GRⅢ オリンパスE-620  ED 18-180mm F3.5-6.3  ED 50mm F2.0 Macro )

***

管理人 すみれ


なお文中の赤文字に関しては李家幽竹先生の書籍を参考にしています



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2012年01月29日

ランニングと思考を変える方法

テーマ:風水**歩く!動く!

去年から自分のライフスタイルの見直しをして

続けていた「ジム」を卒業することにしました。certificate*


理由はいくつかありますが


お花会費がもったいないからいかなきゃ、と運動を楽しめなくなった。

お花平日の夜の時間の使い方を変えることになった。

お花外ランニングしたら外気の中のほうがより心地よさを感じた。

お花以前はウォーキングしかできなかったけどランニングまでできる体力が付いた。



山登りでへこたれたくないというのと

ショートパンツやミニスカートをはいたとき

直立時に太ももがくっつかないようしておきたいい!というのが私の目標なんです。




外ランニングが楽しくなるスマホのアプリ♪

MyTracks (無料)

スマホのGPS機能をつかって走った時間、距離や速度などが記録できるもの

グーグルマップで管理できるからパソコンでも確認できて

かなり楽しいっっ


水玉日記

これは山登りでも使えるから山登りルートの記録もできていいんですよ。


これは今日の記録

お正月からはじめているのですが10分記録を縮めることができてる!

やったー!!


今は近所でたくさんのコースを作っています。

軽い30分用だったり、同じ距離でもアップダウンの多いコースとかも。

坂上暮らしって大変だなーって思う時もあったけど

このアップダウンのトレーニングができるようになれて

私のライフスタイルとしてはうれしい立地でしたね♪♪ラッキー!



*************



以前読んだ本に書いてあったのですが


「筋力がアップすると思考を変えることができる」そうです

筋力と思考にもつながりが?って思ったのですが


筋肉をつくられる過程で情報を脳へ送る「神経」があるのですが

筋力がアップするとこの神経が複雑になっていき

マイナスな事に対しても多様な考えで切り替えることができるそうです。


おもしろーい!!


しかも身体を動かすと思考能力が低下して、

いろいろ考えるときって身体の動きがとまりますよね。

自分ではコントロールできないくらいの悪い感情や考えがうまれてきたら

身体を動かして思考能力を低下させるのが一番かも


結果として筋力もアップして

さほど重要でもないささいなマイナスの思い込みに対しても

揺るがない自分が作られていきますしね。



運動っていいですよー

冬もいっぱい動いて元気に過ごしましょう~



参考書籍

幸運を呼びよせる 朝の習慣/佐藤 伝
¥1,000
Amazon.co.jp



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2012年01月28日

横浜スペアリブの会

テーマ:風水**おさんぽ・おでかけ

昨日は久々に集まった横浜在住の女子会

横浜会、横浜市民税を納める会などなど名前はいろいろ


瑠璃ネイルのヒロエリ、タニータ

ekuboさん、きょうこさんと私の5人のメンバーです。



全員がそろうのも5月以来かなー


その時話していた「スペアリブ」を食べに

横浜市鶴見区にあるプライム・リブ



ここは私の上司「ジョージ」から教えてもらったお店でもあり

ekuboさんも以前から気になっていたお店とのこと


小さなお店なので週末はすぐ満席になってしまうので

予約してお店に向かいます


では女子が食べたとは思えないたくさんのお料理写真の公開



水玉日記

まずはビール!以前鎌倉のdadaというピザ屋さんでもいただいた「ホワイトビール」をはじめ

個性的な海外ビールがいくつかありました♪



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カンパチのマリネ



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タコのカルパッチョと前菜を食べたら、胃が刺激されて食欲がますます。



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ピザマルゲリータを食べて・・・・



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じゃがいものニョッキ


そしていよいよースペアリブ!

食したのはガーリック味、しょうゆ味、塩コショウ味にバーベキュー味

他には粒マスタードもあります。


当店秘伝の調理法により、

お肉をジューシーで柔らかく、

かつ低脂肪に仕上げた自慢の一品!!

骨から「ほろり」とはずれる程の柔らかさは、

当店でしか味わえません。 (HPより引用)



写真をみるとよく食べたなーと思いますが

大きさも小さいものもあるから女性でも数を食べれるんです


ちなみに一番人気は

ekuboさんの会社のスーパー派遣さんもオススメの特製醤油!

醤油とみりんをベースに生姜・カイエンペッパーなどのスパイスが効いた甘辛味。
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実はこれは最後にもう一皿追加してさらに各自お持ち帰りまでしています(笑)


ガーリックはおろしにんにくがたっぷり!!

水玉日記

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こちらはバーベキュー味ケチャップに様々なスパイスをミックスしたアメリカンな味わい。

このふたつはビールと相性がすごくいいです♪



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塩コショウはシンプル!王道の味です。


デザートも食べたかったので御料理はここまで

ここまででもかなり食べています(笑)



途中アルコールを追加しておいしいものを食べて飲んで

たくさん笑ってかなりごきげんに。


ヒロエリとタニータはいつもお仕事の時が多いけど

お仕事以外の時のふたりのやりとりはとっても面白くて

タニータがどんどんヒロエリのおもしろさを引き出す引き出しを

あけていく感じなんです。


いつもお仕事しっかりなヒロエリ

でも引き出しあければびっくりするかわいいぬけぬけの持ち主

天女話は本当に笑えた!


久々に大声だして笑ってすごく楽しかったー。


ekuboさんの先日参加されたセミナー話も興味深々!

係長の神社技は私も今度つかってみないと。


きょうこさんにはうれしい環境の変化の報告で

いままでの思いを知っている分幸せへまた前進できたことは

友達としてすごく嬉しかった。


血液型の話も楽しかったなー

私は典型的A型なので、まじめすぎちゃうところを

みんながいい風に話してくれてうれしかったなぁ





さて、次はデザート。スペアリブと並んで人気のアップルパイなど

みんなで一緒にいただきます



アップルパイ・アラモードバニラアイス添え(ラズベリーソース)


水玉日記 水玉日記

こちらはブルーベリーソース


さらに小倉パイ・アラモード(こちらは中に白玉まで入っていた)

水玉日記


ワッフル

アイスのキャラメルナッツがとってもおいしかった!
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フランボワースは今年のラッキーフードでしたよね。


本当によく食べたー!!

そしてよく笑った夜でした。


翌朝までおなかがいっぱい今日はお昼過ぎまでご飯が食べれなかったです(笑)



食べたりおしゃべりに夢中になって女子ショットを撮るのをすっかり忘れていました

残念・・・


次回のお店の候補もきまったので

また集まれるのが今から楽しみ。


その時にまたみんなで嬉しい報告ができているといいなぁ


一緒にすごせたヒロエリ、タニータ、ekuboさん、きょうこさん本当にありがとう

すっごく元気ももらえたしまた頑張れるなぁ



プライム・リブはJR鶴見駅から徒歩3分というアクセスもしやすいオススメの場所

ぜひご賞味してもらいたい味です

お肉をたっぷりたべるのにはにぎやかな人数でいくのがおすすめ

テイクアウトもありますよ





2012年01月26日

立春ネイル

テーマ:風水**キラキラひかる

立春用に瑠璃ネイルにネイルチェンジにいってきました♪

1か月ぶりになったけど

瑠璃のオリジナルネイルをこまめにつけていたおかげで

丈夫に保つことができました♪


今回は淡いピンクを爪全体に塗ってもらい

ネイルがジュエリーをつけているようなデザインに♪


水玉日記

爪先用の指輪みたいっっ

ヒロエリのデザインって本当にステキだなー


いろんなものから刺激をうけてたくさんの人のネイルの上で

表現されていく技術

さすがだなーって思うね。


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ダイヤもピンクサファイヤも目立つデザイン♪

今回はどんなうれしいことを引き寄せてくれるのかなー楽しみです


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ダイヤたちのUP写真

やっぱり本物の石は違うなー♪カットもすっごくキレイだもん。

使いまわしができるし値段も2000円~(カラットによる)と

お手頃な価格だと思います。


落ちると不安だし、と思うかもしれないのですが

私は一年以上つけていますが石が落ちたことはないです。


もちろんケアも意識していますが

爪の上に重ねたジェルに小さな穴をあけて埋め込んで

さらにジェルで厚めにコーティングされているので

簡単にははずれないと思います。



私は何か不安を感じたり

強く願いをかけたいときに爪先をギューっと握って

願掛けしたり落ち着いたりするようにしているんですよ。




****************



前回行ったときに買った瑠璃ネイルのオイル

オイル品質はもちろんいいけど香りがすごくいいから

香りを楽しみたくてこまめにつけていたのもあります。



私はローラ部分をとってスポイトで使っているのですが

薬局などで手に入る無香料のハンドクリーム

アベンヌに数滴の美のオイルを落としてつかっています。


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手になじませた後に

自分の顔を手でおおって呼吸すると香りを感じて

すごーく落ち着けていいんです。



今回はタニータともお話できたし

私の前の予約が875お姉さまでご挨拶もできてよかった♪

普段はキレイなお姉さんファッションの875さんですが

昨日は「寒いくて~」とかわいいニット帽をかぶっていて5歳若返っている感じ!

しかも表情もちゃんとかわいい顔してるから

すごいなー。


自分より年上の人がかわいく若くみえる人が周りにすごく多いので

その技を学びたいと改めて感じました。




ヒロエリのと美の時間は外見も内面も磨かれる時間

いつも本当にありがとう


次回は誕生日前にお願いしたいなー







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