▲０３．２８メタボ

今日は拳のオーープーーーン日～♪

祝！ﾚｺ。

06：30　串ｶﾂ・ｻﾗﾀﾞ・はちみつ黒酢・黒烏龍茶

10：00　ｺｰﾋｰ

12：00　おにぎり・ゆで卵・黒烏龍茶

15：00　ｺｰﾋｰ

19：20　『拳ﾗｰﾒﾝ』

　　　　　089　特選拳ﾗｰﾒﾝ（塩系）・黒烏龍茶

△今日のは特別ver.金目鯛＆甘鯛＆天然鯛

　鮮魚×塩釜＝拳！

★本日の運動★

　なし

残り89杯・・・今月食べ過ぎた。

今月はもう無しで(｀∀´)w