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2016-12-09 07:02:06

葉酸サプリについて☝︎

テーマ:ブログ



これから先のことについて
考えていたらいいサイトを見つけたので
少し調べてみました☡✍︎


"葉酸サプリについて"





ママさんたちの座談会を参考にひらめき電球
コチラ☞


{2D0E7DD7-A3B4-4B7B-A432-951BB4EEAA69}



最近話題の"葉酸"


気になっていたけど。

あまりわからなくて…(><)

これからの為に
ちょっと学んでみました




✔妊娠中に飲むと良い

✔細胞をうながす作用、造血作用がある

✔妊娠中に必要な栄養素がたっぷり入っている

✔メーカーはとにかく調べまくる!笑

✔妊婦さんだけでなく、男性や高齢者にもオススメなこと







あとすごく共感できたのが、
食材だけでは葉酸って摂取するには限界があるってことパーひらめき電球ひらめき電球



ほうれん草、ブロッコリー、いちご、焼き海苔にもたくさん葉酸は含まれているんだけど。

水や熱に弱く、食材からの摂取だと吸収率が良くないってこと!
だからサプリで補うのが大切なんだってぇーー!!\( Ö )/


無理せず、
調べて自分にあう葉酸サプリをとるのって
いいのかも?✧‧˚





妊娠中って匂いとかも敏感になったり、

マタニティレスがあったり、

ストレスを感じやすかったりするみたいで

不安もあるけど。。。


妊娠中のお母さんがそうだと、
お腹の子にも悪いもんね(><)





これからの参考に!!
葉酸サプリの良いこと。
頭にメモしておきました☡✍︎






この座談会内容も
ブックマーク!!笑



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