今日も日中に眠くなりました。
今日はかなり猛烈な眠気でした。
もう、パソコンに向かってても、キーボードの上に
そのまま突っ伏してしまいそうなくらい。
飲み物を買いにフロアを出たり、顔をぱんぱんたたいたり
してみましたが、すぐに眠気が襲ってきます。
自分の作った資料をプリントアウトして、
ソファーに座って、チェックをしたりして、考え直しをしたり
して過ごしていました。
黙々と資料を作ったりしているといつの間にか、
脳の使われ方が、単調になって、不活性化していきます。
不活性化という表現は適切でないでしょうが、このような
状態になると、斬新な発想を生み出したり、別の視点
で物事を捉える多面的思考を行ったりできにくくなります。
眠いと、この状況に陥りやすいです。
逆に作業が単調だと、不活性化が引き起こされやすく、
また、その結果として、強い眠気を誘発しやすい。
経験的にそんな風に感じています。
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明日は、朝早く、東京に戻って、心療内科を受診します。
日中の落ち込みが無くならないことを相談して、
躁転の危険性なども相談の上、ジェイゾロフトの増減は
相談してみようと思う。
デパス・レキソタンは減薬の方向で考えて欲しいんだけど、
なかなか進まないだろうな。
明日は自立支援の更新手続きもしないといけません。