自分流ダイエットを始めて３ヶ月余り経ちました。
毎日、折れ線グラフを見るのも楽しく
なって来ました。
循環器内科と整形外科の医師から「痩せなさい。後、６kgの減量がベストですよ。」と言われて、自分流ダイエットを始めた。
ダイエットは今までにも色々チャレンジしましたよ。
サプリメントもいっぱい買って試したし。。。。。
芸能人の方達が痩せた。と言うと自分でもやってみよう！と思ったり。
結局は痩せたら終わり！では無いんです。ダイエットって。
継続してその体型を維持して行かないとダメな訳で。
医師から言われた「１年で２㎏の減量がベスト！」をもう・・・クリアしてます。
今日も１ヶ月に２回ほどしか会わない知人に「dokaさん、痩せた？」って。
私、思わず「ヤッターー！！痩せたように見える？」って叫んじゃった。
最近は折れ線グラフも下降気味（多少の上がり下がりはありますが）
お風呂に入ったら掴める贅肉も薄めになった様な・・・・・
この調子で今のまま維持して行けたらかな？
ジムでの筋トレも頑張りの結果に繋がってるのかも？
後・・・・・・４㎏のダイエットも頑張ろう！！
次男の禁煙も掛かってる事だし。(^▽^;)
何？って。
私の体重が○０㎏になったらタバコを止めるんだそうです。ヾ(＠^▽^＠)ﾉ