昨年からダイエットを諸事情により本格的に開始して7ヶ月経過した地点で減った体重は元の体重から私が第一次目標としていた－20㎏をクリアした所だった。この調子で途中で止める事なく継続していけるようにしなくてはならないのがダイエット以外の目標。この地点で私は次の目標として｢今年中に1ヶ月1㎏減を目標として1年後には－12㎏を達成できてるようにしたい!!｣と新たな目標として設定した。
どこまで減らせるかは自分次第だけど、できるだけ減量できるようにこれからも頑張りたいと思った。
今年の年明け後最初のリハビリ訓練が1/12に開始されたが、その時の体重が75.5kgあって、9/21時点で61.9kgまで減量してこの時点で今年だけで8ヶ月で－13.6kgの減量に成功したよ～
12/28地点で56.4kgまで減量成功。
2017年は7/28~11/5までの間で－16kgの減量に成功
2018年はトータルで－19.1kg減量する事ができたので目標達成
昨年の－16㎏を達成した後から今年の1/12までで－0.5㎏、
今年の1/12~12/28までで－19.1kgまで減量したという事で
合計で56.4㎏の減量に成功しました。
この１年の間で何回、同じような変動を繰り返してんだか
この状態どうしたら解決できるの～