大阪 中崎町で
クレイテラピーサロン＆スクールを
しております春本真由美です
今日は朝から足首のクレイパック
お見苦しくてはいけないので
肌感は微修正しております 笑
使ったのはグリーンイライト
今回は100g用意しました
クレイを使ってみたい方は
コチラの動画をご覧下さいね↓
動画☆クレイパックの作り方～塗り方まで
足が重く何か溜まってるな……
という感じでしたので
お掃除が得意なグリーンイライトで
クレイパックしました
足首の内外くるぶし周りには
子宮、卵巣、股関節などの
反射区があって
クレイパックをすると
この部分のペーストがドロっとする方は
とっても多いです
なので足首にクレイパックする時は
たっぷりとくるぶしを覆う量を
乗せてくださいね
この部分も大事です↓
クレイパックしてる間に
スーーっと抜ける感じがしてきました
デンキが通る感じと言いますか
スッキリ軽くなっていくのを感じました
関節部分である足首は
老廃物も溜まりやすいので
クレイパックをして
お掃除してあげると
リンパや血液、デンキの流れが良くなり
スッキリ軽くなります
もちろん足首の可動域が広がり
立った時の安定感、重心の取りやすさ
などを感じると思います
足裏にクレイパックすると
動けないので大変ですが
足首なら動けますのでやりやすいです
足首は腰にも繋がるところ
クレイパック後は
腰も軽くなりました
カラダの不調は
早めのケアを心がけると
大変な事になりません
常に自分のカラダの状態に意識を向けて
カラダの変化に気づけるように
しておきたいですね
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