ここんところ、平日の倶楽部活動は水曜日のみになってしもーた
(ちなみに、会社では毎日ジム通いをしていると思われているので、飲みのお誘いも減っています)
エアロマニア50のとき、なんの根拠もなく昨日が今月最後(の水曜日)と勘違いして、回れるとこは回っとくかと、当たり障りのないとこにオリジナルを入れさせてもらいました
･･･ターンの方向を逆にしてみたり、まっすぐ2歩歩くところを回ってみたりと。時々、策に溺れて自爆したりしたけど、楽しかったわ。やりたいことは(多分)全てやりきったので、来週の水曜日はどうしよう
ZUMBAは、『少し動かせました』･･･腰を
YouTubeでのコソ連の効果じゃ この調子で腰をグルングルン回したり、振ったりしちゃいますよ
でも、相変わらず肩を動かそうとすればするほど、肩ではなく腰のあたりが動いてしまいます
ZUMBAが終わってから筋トレしたけど、水曜日はなんかジムが混んでて、自由にマシンを使えないわ