こんばんは～！
今日も一日お疲れ様でした☆
寒いので温かいお風呂に使って身体をリラックスさせてくださいね。
さて今日はコエンザイムQ10についておさらいをしたいと思います！
☆コエンザイムQ10とは
心臓細胞のミトコンドリアの中にあるオレンジ色の物質で、身体のあらゆる細胞に存在していて、生きるためには欠かせない働きをしている補酵素です。
☆コエンザイムQ10の働き
①食事や糖や脂肪、アミノ酸などを生きるためにエネルギーに変えてくれる
②細胞を活性酸素による酸素から守り、若々しい身体を維持し老化から守ってくれる
☆コエンザイムQ10の抗酸化作用
金属が酸化してさびる様に人間の身体を作っている細胞にも酸化はおき、その原因は活性酸素です。
活性酸素を撃退してくれる物質としてビタミンEがありますが、このビタミンEはコエンザイムQ10がないと効果を発揮できません。つまりコエンザイムQ10を摂取する事は内側から美しく健康にすることができるという事です。
☆コエンザイムQ10の効果
コエンザイムQ10は20代をピークに減少していきます。
コエンザイムQ10が不足すると心臓機能が低下してさまざまな症状を引き起こします。
なので摂取する事で以下の効果が期待できます。
①肥満の改善
②心臓機能の改善
③アンチエイジング効果
④しわ・くすみの改善
⑤疲労回復
☆コエンザイムQ10の効果を発揮するには
体内にコエンザイムQ10が吸収されなければ効果も発揮できません。
つまり吸収率の低い商品を選んでも意味がないのです。
簡単ですがまとめてみました～。
私自身も改めてコエンザイムQ10の大切さを実感しましたね。
最後にも書いたようにコエンザイムQ10は身体に吸収されなければ意味がないんです！
つまり吸収率のよい物を選ぶことがポイントです！！
ジェイ･サプリのコエンザイムQ10は水分と接触すると一気に溶け出す性質があるので、すぐに身体に取り込むことができます。
このように、コエンザイムQ10は美容にも、健康にも利点が多い成分で、肌のトラブルに悩んでいたり、体調が安定しない人などにとてもお勧めする事ができますので、そういった方に是非試してみてもらいたいです。